我每天只工作4小时，收入没变
来源：女侠葛乔伊
时间真快，我从京东离开已经1年，裸辞创业已经314天。
拥有8个产品、几十个社群、8个知识星球，3个号。
好几款产品都已经过了几周岁的生日。
你看不见我在此处，我定然在另一处。
我想为好奇和探索自由职业的乔友们分享一些赤诚的经验。
先说个背景：
最近一个很大的调整，很结构，也很挑战。
每天只工作4个小时+边创业边带娃。
下午3:30接孩子放学，倒推我的个人时间就被切成两大段：
1、亲子时间段：7:00~8:00、15:00-次日7:00
2、自有时间段：8:00-15:00，其中9:30-12:30、14:00-15:00工作
我的工作，我更愿意称之为事业
由咨询、培训、读书会三个业务组成。
我的日常就围绕这三个业务展开。
-咨询：在企业和不在企业，个人教练，陪跑教练。
-培训：企业内训，2个线上训练营
-读书会：每周1次
你会发现，如果生产效能高，需要的时间不多。
生产力就是硬道理。
我的时间，就是我的小小宝藏
自由职业，是在为自己创事业，本质上：
是和自己的相处，和时间的相处，和产品的相处，和用户与粉丝们的相处。
每天的时间花销总共只有24小时，我要精打细算着来。
所以我一整天的时间是这样做支配的：
1、早上7点醒，8点先生送孩子上学，我打扫和轻运动。
人和空间的关系很重要。
和房子好好相处，人的磁场和能量会澄澈明亮。
2、9:30开始工作到中午12:30，这3个整小时块里，我会勿扰模式沉浸工作，比如咨询方案、个人咨询、产品内容、备课、星球答疑、选题分析和内容产出等。
这个时间段里，只做价值明确的产出型创造类工作，不做任何收集类容易耗散的工作。设置明确的价值区，可丁可卯，而且都是集中化作业，不会1个小时做A一个小时做B。
这个时间段里，我非常像一个明亮的人形机器，极其高效能运转，成就感和效能感都极强。往往产生强烈而持续心流，自我反馈非常高。
3、12:30-14:00午餐、餐后茶消食、小憩，让自己的能量流通起来。
好好吃饭，好好体验干净的食物带来的能量。
补个眠，保证一天的睡眠量在8-10小时。
4、14:00-15:00集中工作，同2。
15:00-15:30决定晚上在哪儿吃，是否备菜。
5、15:30开启亲子时刻，先生回家后我们会一起带娃放电，正好我们继续保证创业期也能每天持续运动一小时以上的约定。我在缝隙里捕捉到的时间，会用来做准备类的内容，比如学习、收集素材、看看选题、放空思考等。
这些内容都是高强度密集输入，阅读量和思考量会非常大。
而且本来就难易卡点管理，往往无序而支线繁多。
很适合放到碎片里，压力感消减，节奏感和创造感反而会强。
这些时间段的亲子、生活、学习等的体验充电，会让我的“活人感”出没，也会反哺滋养工作。
比起之前一不留神就会工作8-14小时的模式，反而效能高很多。
最大的奇妙的惊喜是：
即便总的工作时间被一下子压到4小时，但收入没少甚至会多。
我是行走的自我结构化I人
不要过谦的话，我还是可以说：
我是个时间上的一把好手。
我也是个自我结构化的一把好手。
可能因为我自小对时间异常敏感：
小姑娘家家的学生时代我从不去买衣服都是描述给我妈，她帮我搞定，因为我觉得当前最重要的事情是挖知识学知识练知识；
寒暑假，我会做时间规划，最小单位是五分钟（去洗手间）；
感念有一位很善良的书店老板娘，我会去书店集中借10-20本新书，一周内全部看完，再还回去……
可能因为我很早堪透大道至简：
不少事物都有黄金法则，所以我总喜欢找到第一性；
比如在京东，当我悟到万物皆可零售时，我认为我可以离开零售业；
比如在高招角色，我发现我被高审美高品味的老板认可“你有天赋做高招”，我认为我可以离开高招；
比如在BP角色，我发现可以模拟自己是业务的HR一号位，且做成后，我认为可以离开BP角色成为一号位而后又创业……
经年累月，我就有了一套自有结构和系统。
奈飞讲，“自由与责任”。
我一直很喜欢。
人很多时候，是没有约束的。
但无拘束之处，便是高低之别处。
于是，这4小时的尝试，是一种新的约束，和追求更高的人生自由叙事权的一种体验。
因为主动寻求人生的意义，要赋予一些意义，所以有了一些自有责任，一些自我拘束，反而能获得更通达辽阔的自由。
这是我的价值主张，和主张之中的生活方式。
喜人的是，它超出我10多年职场人的每日10小时+，也超出我前阵子的8-10小时+。
我尝到了甜头，所以分享给你。
你不着急“立刻马上”，这实在是太急切。
你可以慢下来：
先起心动念，养起这个念头，而后成真。
一起和时间做朋友。
乔伊时间书单：
《每周工作四小时》，费里斯Ferriss
《卓有成效的管理者》，彼得·德鲁克
《奇特的一生》，达尼伊尔·格拉宁
《时间管理手账》，劳拉·范德卡姆
Enjoy
安利时刻
2、如果你是招聘HR：高招训练营，8天福袋价倒计时
3、如果你是（准）HRBP或成长型企业HRD：BP训练营，10月班开启实战直播
4、如果你想选好书，精读好书：乔伊读书会
众懿咨询创始人（管理咨询/培训/读书会），乔伊读书会/HR终身免费社群乔伊圆桌会/创业客栈创始并主理人。业务出身，开拓型创业经验，前业务GM、世界500强企业三大区HRBP、高管/校招/管培生面试官，前头部新消费企业HRD。
INTJ-A，35岁+，持礼与持善。助企业/组织/人自助，主站上海。
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