V观话题丨躺着玩手机会导致近视、斜视甚至伤关节，你平时是如何玩手机的？
2023-04-03 11:17:00 - 川观新闻
转自：四川在线
对很多人来说
躺床上看手机
是睡前最后的仪式
近日
一个与玩手机相关的话题上了热搜
引发网友热议
原来，有一位热心网友
发视频呼吁大家
千万不要侧躺玩手机：
“我本来不近视
但是由于我经常侧躺玩手机
而且一直往右侧
今天视力检查说我右侧近视
让我不要侧躺玩手机
不然左眼视力也会下降
而且还有可能会斜视！”
很快，在评论区
不少有类似问题的网友
也分享了自己的经历：
也有一些网友慌了：
“你猜我是以什么姿势
点开这条热搜的”
当心寰枢关节扭伤
据早前报道，杭州26岁小姑娘小陈因长时间躺着玩手机，造成频繁头晕，最终确诊“寰枢关节扭伤”。
据医生介绍，这个病与她常年姿势不良有关。小陈很喜欢玩手机，白天的时候靠在沙发上玩，晚上躺在床上玩，常常一躺就是两三个小时；她还经常躺着看电视剧，有时候一追就是四五个小时；连续两个月高强度的赶论文则加剧了病情的进展。
“颈椎是人体与大脑的桥梁，如果颈椎出现问题，头部就会受到影响，头晕头痛、四肢麻木、血压不稳等问题就随之而来。其中，寰枢关节位于脊柱的最上层，是延髓、脊髓的连接部，若出现错位或者扭伤，会直接影响大脑，继而可能影响全身所有的器官功能。”
躺着玩手机还有这些影响
侧躺着玩手机危害大，那一会往左躺、一会往右躺呢？其实，只要是躺着玩手机，除了影响视力之外，还会有以下不良影响：
1、影响睡眠，大大减少深睡眠的时间；2、长期不良姿势玩手机易诱发颈椎病，造成慢性劳损；3、夜间长时间玩手机易长斑长痘；4、引发结膜炎。
哪个姿势玩手机伤害小？
相关话题冲上热搜后
也有不少网友灵魂发问：
哪个姿势玩手机伤害小？
看手机时
可将手机放在与视线平行位置
且手机与脸的距离
要保持33~35厘米
屏幕不要太亮
另外
不建议在黑暗环境中
长时间使用手机
综合：新华网、新闻晨报、新浪微博等