天府新区暑期家长课堂第一讲，如何做一个不焦虑的家长！
为引导家长构建良好的亲子教育生态，引领孩子健康成长，7月2日，由成都市家长学校总校、四川天府新区社区治理和社事局主办，四川天府新区家长学校、华阳中学教育集团承办的2024蓉城家长季系列活动之“把爱‘家’一起——2024成都蓉城家长季家庭教育主题讲座”在四川天府新区香山中学，为家长们奉上了一场主题讲座，帮广大家长粉碎焦虑。
面对当下生存环境诸多因素的影响，大多数家长在日常面临压力的同时，会不自觉将对孩子未来发展的焦虑背负在肩上，进而产生多重压力，甚至导致亲子关系，家庭氛围紧张。那么如何管理好自己的情绪，对孩子的未来形成正确的认知？主题讲座中，中国家庭教育学会宣传教育专业委员会副理事长，中国教育报家庭教育周刊创办人，第二届中国家庭教育十佳公益人物杨咏梅以《今天做家长如何不焦虑？》为主题，结合自身多年经验，现场分享了许多科学理念与方法。
杨咏梅提出，家长首先要看见未来，不要做盲目内卷的“马车夫”，其次要学会看见孩子，创设情绪氛围。她表示，父母的情绪会直接影响着孩子的情绪，家长在情绪管理可以允许自己出现坏情绪，但想发脾气的时候必须按下暂停键，先让自己冷静几分钟，给自己留下权衡利弊的时间，学会合理宣泄情绪，并放下完美主义，允许出错，建立边界意识等。家长对孩子的爱应当张弛有度，学会做一个不焦虑的家长，构筑起良好的家庭氛围，与孩子共同成长。
杨咏梅还与大家进行了互动：许多家长习惯用“除了学习不好什么都好”这样的说辞来评价自己的孩子，她邀请各位家长认真思考，除了学习之外的“什么”，具体是哪些方面？再根据身心健康、品格纯良、友善乐观、性格随和、爱好广泛等几个方面从0到10，给孩子的每一项“什么”打分。家长们积极参与其中，大家通过身边具体的事例，重新感受与孩子相处的情境，学会如何读懂孩子的内心世界，了解孩子希望被看见、被肯定、被赞美等精神需求，从而增进家长与孩子之间沟通的有效性。
通过此次家庭教育主题讲座，家长们更加深入地了解了自身情绪管理与孩子成长的重要关系，家长们纷纷表示，参加此次活动受益匪浅，将把此次讲座的知识运用到日常家庭教育中去，通过积极回应和温暖陪伴，进一步改善家庭教育，共同陪伴孩子健康成长。（图/文刘杨）
原标题：天府新区暑期家长课堂第一讲，如何做一个不焦虑的家长！来源：中国网教育