这些东西吃太多，会变成“小黄人”！快看看有没有你爱吃的……
2024-07-03 17:05:17 - 市场资讯
转自：一心堂
某段时间，小编发现自己的皮肤很黄，以为是肝出问题了，跑到医院检查，肝功能一切正常，后来咨询了消化科的医生才知道，是胡萝卜吃多了……
不光是胡萝卜，砂糖橘、橘子、南瓜、芒果等这类黄色食物，吃多了皮肤都可能会变黄！
“罪魁祸首”是这些食物中的“胡萝卜素”。
胡萝卜素会通过一种特定酶转化为维生素A，从而被身体所利用和吸收。
如果一次吃太多胡萝卜素含量高的蔬果，身体无法及时代谢，就会大量堆积在血液里，我们的皮肤就会泛黄，变成“小黄人”，这种症状也称为“橘黄症”或“橘黄病”。
但并不是每个人食用过量的橘子就会变成“小黄人”，这与个体内分解胡萝卜素的特定酶有关，这种酶的缺少会导致皮肤变黄。
不过无须担心，“小黄人”只是暂时的，对健康没有什么影响，只要不继续吃含有胡萝卜素的食物，多喝水，促进新陈代谢，几天就能恢复正常。
小贴士
怎么区分“橘黄症”和“肝病”呢？
