心理疗愈小锦囊｜拿什么拯救你，在网游中无法自拔的大学生？
转自：上海黄浦
“内卷”时代，部分大学生的状态着实让人着急。三句话可以概括：学习无动力，社交无兴趣；实习无方向，未来无想法；想躺躺不平，想卷卷不动。
怎么办？——那就躲进网络游戏吧！在游戏的世界里称王称霸，既消磨了时间，又结识了很多“志同道合”的朋友，最重要的是，游戏可以提供短暂的快乐，像毒品一样令人上瘾。
是什么原因造成这些“天之骄子”沉迷于网络游戏而无法自拔？国家二级心理咨询师周文秀觉得，深度了解大学生目前的心理窘境，帮助他们调整节奏、重拾目标，刻不容缓。
（一）大学生普遍存在“目标感”缺失。中国的孩子，几乎是从幼儿园开始就疯狂地忙碌着，多年来的唯一目标就是考大学。至于为什么考大学、考上之后干什么，很多孩子并没有想过。总觉得一路过关斩将，只要考上大学就可以“高枕无忧”了。于是，进入“象牙塔”的他们开始浑浑噩噩，得过且过。
（二）大学生普遍存在“内驱力”不足。过去，孩子们都是按部就班地学习，作业、家教、辅导班，一切都是老师和家长安排的，自己没有选择权和决定权，也没有自己为自己负责的意识。一旦没了“指挥官”，他们就“群龙无首”，找不到方向了，自然而然地开始消极懈怠。
周文秀表示，作为老师和家长，应深入探究大学生沉迷于网络游戏的具体原因，理解他们的困惑，接纳他们的心理窘境，从而“对症下药”，帮助他们树立新的目标，提升内驱力和动力。
（一）帮助大学生找到自己的人生意义和价值。可以通过各种公益活动和社会实践，让他们更多地接触世界、了解世界，并愿意通过自己的行动去发光发热、改变世界。
（二）鼓励大学生积极参加社团活动，挖掘自己的兴趣，找到真正志趣相投的朋友，共同为一个目标而努力。
（三）培养大学生的组织能力及团队协作能力。让每一个大学生都有机会成为轮值的项目经理，从而了解组织的运作和管理。用学习来充实和武装自己的头脑，每个人都可能成为“技术型”人才，也可能成为“管理型”人才。