眼保健操到底有没有用？戴眼镜会加重近视吗？ | 百科大世界
转自：中国少年报
开
学
季
敲黑板啦！敲黑板啦！
小伙伴们，新学期开始了，
眼睛很重要，需要保护好！
不过，如何正确地保护眼睛呢？一起来听听眼睛家族成员们是怎么说的吧——
#用眼过度，坏处多多#
我的主人每天不是盯着手机就是看着电脑，中间都不休息。这样做会让我的睫状肌持续收缩，再加上屏幕蓝光对眼底视网膜细胞的刺激，让视觉细胞减少了好多。我现在浑身酸痛，遇风就流泪。我把这些信号发送给主人，想让他知道我很疲劳，需要休息，可他并不在意，依旧我行我素。再这样下去，他可就真要近视了。
我的主人总在关灯后躺着看手机。在黑暗中长时间接受强光刺激，我的泪液分泌减少，干涩又疲劳。长期下去，干眼症就会找上门来。他躺着看手机，会导致眼压升高、房水（对维持稳定的眼内压有重要作用）无法正常流动等；侧躺时，靠下的眼睛更惨，除了要忍受特别高的眼压外，还要忍受枕头压迫眼睛造成的供血不足。这样一来，短时间内会让我看到的影像重叠，时间长了极易引起视力下降及视力偏差，甚至可能会有诱发青光眼等更严重的后果。
我的主人爱吃高脂、高糖的“垃圾食品”，导致血管不太通畅，输送到我这儿的营养就少得可怜。难道主人不知道，没有足够的营养支撑，我的睫状肌代谢产物清除变慢，视力疲劳无法及时恢复，睫状肌容易持续痉挛……这些都会加重近视呀！我现在已经近视400多度了，啥都看不清，如果主人以后还这样不注意饮食健康，万一得了糖尿病，导致视网膜病变了可怎么办啊！呜呜呜……
除了以上几种情况，近视与遗传因素也有关系。如果父母高度近视，孩子患近视的概率也会增大。有这种情况的小伙伴，更要注意保护眼睛。
#保护眼睛，误区多多#
问
做眼保健操没有用？
答
眼保健操可以缓解视疲劳，正确地做眼保健操，对近视防控确实有作用。不过，并不是做了眼保健操就百分之百不会近视了哟！
问
多吃补品预防近视？
答
对青少年来说，只要三餐营养均衡，就没必要专门吃某类补品来预防近视。吃太多可能诱发肥胖，而肥胖反而会诱发一些眼部疾病。
问
做了近视手术就不是近视眼了？
答
目前，所有的近视手术并不是一种治疗，而是一种矫正。手术其实就是把眼镜“戴”到角膜上或是“放”进眼睛里，但近视眼还是近视眼。
问
一旦戴上眼镜，近视就会越来越严重？
答
配戴眼镜是当前矫正视力的常用方法，配戴框架眼镜和角膜接触镜（隐形眼镜），不仅可以帮助矫正视力，还有利于缓解眼睛疲劳。发现近视后，我们一定要去正规医院进行医学验光配镜。佩戴合适的眼镜并不会导致近视越来越严重。
小伙伴们，你们有哪些护眼小妙招呢？快在评论区分享给我们吧！
策划：刘浩
供稿：郑瓦
编辑/排版：魏博阅
审校：钟子维