眼保健操到底有没有用?戴眼镜会加重近视吗? | 百科大世界
转自:中国少年报
开
学
季
敲黑板啦!敲黑板啦!
小伙伴们,新学期开始了,
眼睛很重要,需要保护好!
不过,如何正确地保护眼睛呢?一起来听听眼睛家族成员们是怎么说的吧——
#用眼过度,坏处多多#
我的主人每天不是盯着手机就是看着电脑,中间都不休息。这样做会让我的睫状肌持续收缩,再加上屏幕蓝光对眼底视网膜细胞的刺激,让视觉细胞减少了好多。我现在浑身酸痛,遇风就流泪。我把这些信号发送给主人,想让他知道我很疲劳,需要休息,可他并不在意,依旧我行我素。再这样下去,他可就真要近视了。
我的主人总在关灯后躺着看手机。在黑暗中长时间接受强光刺激,我的泪液分泌减少,干涩又疲劳。长期下去,干眼症就会找上门来。他躺着看手机,会导致眼压升高、房水(对维持稳定的眼内压有重要作用)无法正常流动等;侧躺时,靠下的眼睛更惨,除了要忍受特别高的眼压外,还要忍受枕头压迫眼睛造成的供血不足。这样一来,短时间内会让我看到的影像重叠,时间长了极易引起视力下降及视力偏差,甚至可能会有诱发青光眼等更严重的后果。
我的主人爱吃高脂、高糖的“垃圾食品”,导致血管不太通畅,输送到我这儿的营养就少得可怜。难道主人不知道,没有足够的营养支撑,我的睫状肌代谢产物清除变慢,视力疲劳无法及时恢复,睫状肌容易持续痉挛……这些都会加重近视呀!我现在已经近视400多度了,啥都看不清,如果主人以后还这样不注意饮食健康,万一得了糖尿病,导致视网膜病变了可怎么办啊!呜呜呜……
除了以上几种情况,近视与遗传因素也有关系。如果父母高度近视,孩子患近视的概率也会增大。有这种情况的小伙伴,更要注意保护眼睛。
#保护眼睛,误区多多#
问
做眼保健操没有用?
答
眼保健操可以缓解视疲劳,正确地做眼保健操,对近视防控确实有作用。不过,并不是做了眼保健操就百分之百不会近视了哟!
问
多吃补品预防近视?
答
对青少年来说,只要三餐营养均衡,就没必要专门吃某类补品来预防近视。吃太多可能诱发肥胖,而肥胖反而会诱发一些眼部疾病。
问
做了近视手术就不是近视眼了?
答
目前,所有的近视手术并不是一种治疗,而是一种矫正。手术其实就是把眼镜“戴”到角膜上或是“放”进眼睛里,但近视眼还是近视眼。
问
一旦戴上眼镜,近视就会越来越严重?
答
配戴眼镜是当前矫正视力的常用方法,配戴框架眼镜和角膜接触镜(隐形眼镜),不仅可以帮助矫正视力,还有利于缓解眼睛疲劳。发现近视后,我们一定要去正规医院进行医学验光配镜。佩戴合适的眼镜并不会导致近视越来越严重。
小伙伴们,你们有哪些护眼小妙招呢?快在评论区分享给我们吧!
策划:刘浩
供稿:郑瓦
编辑/排版:魏博阅
审校:钟子维