【健康科普】泌尿科医生教你预防小妙招
预防泌尿结石
1、什么是泌尿系结石
泌尿系结石是泌尿系统有结石。泌尿系统包括肾脏、输尿管、膀胱。任何部位都可能有结石。结石一般的是肾脏产生，输尿管的结石一般都是从肾脏上掉下来的，是输尿管结石。膀胱结石有可能是从肾脏经过输尿管掉到膀胱，也有可能是原发于膀胱的结石，比如存在着梗阻，还有比如是前列腺的病人膀胱结石，结石处理掉，内部把前列腺的梗阻解除以后还会长结石。还有小孩，以往膀胱结石特别常见于小孩，可能是营养不良引起的，现在很少了。所以膀胱结石一定找到是原发的还是继发的，这很重要。
2、泌尿系结石有哪些症状
泌尿系结石临床表现为发病突然，剧烈腰痛，疼痛多呈持续性或间歇性；出现血尿或脓尿，排尿困难或尿流中断等。
泌尿系结石的主要症状是疼痛，很多患者就医是由于难以忍受的肾绞痛。
第二个常见症状是血尿，患者尿液呈红色。此外，因为结石造成的梗阻会产生一些临床症状，如肾积水使腰背部产生胀痛。如果患者双肾结石造成梗阻，往往会出现尿毒症症状，如无尿，肌酐、尿素氮指标较高，严重者会有生命危险。
3、如何预防泌尿系结石的发生
01
多饮水和运动
每天饮水2L以上，就可有效降低结石的发病率，但应避免饮用红茶和咖啡，饮水后应适当运动，比如跳绳、体操等都可有效预防结石的发生
02
饮食禁忌
饮食中应该禁食含有胆固醇高的动物肝脏、肾脏、脑、虾、蟹等，少食含草酸钙高的食物，比如菠菜、油菜、海带、核桃、甜食、巧克力、代乳粉、芝麻酱、腌的带鱼等，最好不要饮酒、少喝浓茶、浓咖啡
03
饮食适宜
患者饮食应清淡些，低蛋白、低脂肪、饮食多样化、富含营养和维生素食物，比如新鲜蔬菜、黄瓜、豆角、绿豆芽，新鲜水果，比如苹果、雪梨、西瓜、葡萄、橙子、柑橘等，养成多饮水的习惯，还可饮些果汁、淡茶和其它饮料。
含钙结石的形成与高尿钙、高草酸尿都有关系，预防的同时还要检查排除甲状旁腺功能亢进、特发性高尿钙和肾小管酸中毒等疾病。尿酸结石患者除了饮食方面，应减少海产品摄入、少饮酒、适当选用尿酸生成抑制剂，比如嘌呤醇，碱化尿液制剂，效果更好。对于感染性结石在去除病因，使用抗生素的同时还要酸化尿液，比如使用氯化铵等等。
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文字整理：马铭
美 编：马铭
审 核：尹洁 段婧
顾 问：刘建和
图片来源：摄图网