青少年如何健康成长？知“食”就是力量，听专家讲如何吃对、吃好、吃得营养！
2024-06-13 18:54:43 - 未来网
青少年正处于生长发育的关键期，其健康成长是一个综合性的过程，其中“吃”对食物是至关重要的一环。
6月14日19：30，锁定未来网官方视频号、抖音“燃新闻”“未来健康”，官方微博“@未来网”、微信公众号“百城千校学生营养食育平台”、“中粮营养健康研究院”视频号，听听如何吃对、吃好、吃得营养！
“每个人都是自己健康的第一责任人”，直播课将从“均衡膳食原则、重新认识主食、颜色背后的秘密、牛奶与健康”四部分，讲述“食育”的重要性！
第一部分：均衡膳食原则
均衡膳食原则为什么强调食物多样？
我们每天应该吃多少种食物才合理？
第二部分：重新认识主食
同样是豆子，为什么却不是一家人呢？
如何快速鉴别哪些食物是主食？
第三部分：颜色背后的秘密
为什么要吃多种颜色的蔬果？
不同颜色的蔬果包含哪些营养？
第四部分：牛奶与健康
牛奶中有哪些营养？
如何科学健康饮奶？
此次“知食就是力量百城千校·中国学生营养健康教育公益行——食育教育进课堂”直播活动，特邀中国注册营养师、公共营养师（三级）陈鑫，帮助家长们一起了解孩子的饮食规划问题，共同促进孩子的身心健康成长。
更有水杯、加湿器、膳食宝塔冰箱贴、蒙牛品鉴奶卡等丰厚大奖，等你来拿！
关于青少年如何吃得健康、吃得营养，你还有什么疑问吗？欢迎在评论区分享留言，和我们一起探讨！
