警惕这种疾病，严重！
转自：三门峡发布
依据中国气象局规定，连续3天以上日最高温度超过35℃的天气过程称为热浪。其中高热浪对人们最直接的健康影响就是中暑。
说起热射病，大家可能不熟悉，但谈起中暑，大家可能都知道，“热射病”通俗来讲就是重症中暑。热射病表现为体温升高，但排汗机制失效，伴有皮肤灼热、意识障碍、多器官功能障碍等症状。热射病伴有多器官损伤，病情严重者可危及生命。据现有数据，热射病死亡率为60%至70%。
河南省科学院陈云堂教授告诉记者，热射病可分为非劳力型热射病和劳力型热射病。只要在高热、直射环境下待的时间超过人体承受范围，不注意及时补充水分、电解质，就会出现热射病。
高温酷热之下，如何安全度夏？
陈云堂表示，热射病缺少特效药，当前依然要以预防为主。酷暑季节，尽量避免在上午11点到下午16点外出，特别是独居老年人、婴幼儿、孕妇以及有少汗症、严重皮肤病等基础疾病者，应尽量躲避高温、直射环境。如必须出门，需打遮阳伞、戴遮阳帽和遮阳镜，涂抹防晒霜。尽量穿宽松浅色透气衣服，戴宽边遮阳帽，避免太阳直射。
河南食育科学研究院注册营养技师杨艳格提醒，天气炎热时，不论是否口渴，都应及时补充水分，但要尽量避免饮用含酒精或高糖饮料和冰冻饮料，多饮用含有钾、镁和钙盐防暑饮料。如果需要在高温环境下进行体力劳动或剧烈运动的，至少每小时喝2至4杯，500至1000毫升的水。
“大家出行时可随身携带藿香正气水、仁丹等防暑药品，平日也可多喝消暑的汤食，如山楂汤、冰镇西瓜露、绿豆酸梅汤等，吃含水分多的瓜果蔬菜，家中可常备金银花、菊花、荷叶、薄荷、藿香等清凉饮料。”杨艳格表示。
她还提醒大家，夏季饮食宜清淡易消化、高维生素、高蛋白、低脂肪饮食，切勿吃得太油腻。日常蛋奶以及鸡、虾、鱼等白肉要适量吃，多吃新鲜蔬菜和水果，切勿酗酒、醉酒。
不仅是热射症，
平日里若遇见中暑患者，
我们要及时采取哪些措施？
郑州市中医院心内科主任李冬玉将措施分为体外降温与体内降温。
对于物理降温，李冬玉表示，“尽量在十分钟内迅速将其转移至通风阴凉、有空调的房间，让其平卧，解衣进行皮肤肌肉按摩，促进散热。无虚脱的中暑患者，可用冷水或冰水浸浴，将病人头部以下的身体尽可能多地浸入2.0至14.0℃冷水中，并且不停地搅动水，以保持皮肤表面有冷水，在头顶部周围放置用湿毛巾包裹的冰块。当患者体温降至38.6至39.0℃时终止冷水浸泡降温措施。”
对虚脱者，李冬玉认为，可采用蒸发散热降温，如用15℃冷水反复擦拭皮肤、向皮肤喷洒水雾、用冷水浸泡过的床单包裹全身、用电风扇或空气调节器。当患者体温降至38℃时终止蒸发降温措施。若患者意识不清或出现抽搐，应防治舌咬伤，保持患者的呼吸道通畅。
在时间上，李冬玉提醒道，尽量2小时内使核心体温降至38.5℃以下，当核心温度降至38.5℃以下后应停止降温措施或降温强度，维持直肠体温在37至38.5℃。
对于体外降温无效者，可采用体内降温。李冬玉告诉记者：“轻者及时补充淡盐水、茶水、十滴水藿香正气水，并用风油精擦太阳穴；严重者可用冰盐水进行胃、膀胱冲洗或直肠灌洗，也可用无菌生理盐水进行腹膜腔灌洗或血液透析，或将自体血液体外冷却后回输体内降温。”
“有条件的，可现场快速静脉输液，首选生理盐水或林格液，用4℃的更好，既有降温作用，也可适当扩充容量。”李冬玉也提醒道，刚开始输液速度宜慢，以免引起心律失常等不良反应。
如确诊热射病，诸位专家们都建议，一定要尽早收入正规医疗机构的重症医学科进行系统、规范的治疗。
来源：大象新闻
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