上海武警新兵授衔，有人3个月减重40斤，他们经历了什么？
烈日下，新兵排列整齐，佩戴好警衔，举起右手庄严宣誓……7月12日上午，武警上海总队新兵团举行授予警衔仪式，1500余名新兵被授予武警列兵警衔，正式成为光荣的武警战士。
他们于2022年春季入伍，经过3个月的磨砺，顺利完成了入伍训练，接下来将进一步就射击、战术、执勤等科目进行强化训练，通过新训结业考核后分配到基层单位，担负起守护申城的职责使命。
“戴上警衔，意味着我成了一名真正的军人。这不仅仅是一个警衔，更是一种荣誉、一份责任、一项传承。”新兵孟鑫激动地说。
眼前的孟鑫，中等个头，体态匀称。谁也想不到，三个月前他还是一个180斤的“肉墩墩”。让他身材发生巨变的，是总队新兵团新兵七大队里的“减重特工队”。3个多月中，有26名新兵在这里完成了瘦身塑形，孟鑫瘦了40斤，是单人减重最多的。
授予警衔仪式现场（胡雨萌摄）
每年入伍的新兵中，都有一些接近体重标准上限的新兵，部队训练量大，体重不减下来，很多训练都会跟不上。“减重特工队”的任务，就是把这些“肉墩墩”新兵锻造成体魄强健的“钢铁汉”。
这支小队的小队长是赵智轩。小队成立当天，他就展示了两张自己不同时期的照片，照片拍摄于2016年，一张是他刚入伍的时候，那时他的体重是186斤，圆嘟嘟的脸上眼睛挤成了一条缝；另一张拍摄于他快下连时，减重到了142斤，脸上棱角分明，身材匀称，整个人充满活力。
这两张照片，记录着赵智轩的减重历程。刚入伍时，他一个引体向上都做不了，俯卧撑也很费劲。为了实现减重目标，他主动向班长请求加练，一有时间就泡在训练场、健身房“燃烧卡路里”，每天都要练到汗流浃背、精疲力尽才罢休，3个月成功减重40多斤。如今，他一口气能拉20个引体向上，俯卧撑一次也可以做一百多个。
听完队长的“逆袭”经历，队员们也充满信心，立下“军令状”，向脂肪宣战。
“减重特工队”组建之初，队员们热情高涨，减重效果明显。但过了一个月，大家就遇到了前进路上的“拦路虎”——“汗如雨下，但体重不减”。有的队员因此信心受挫，产生了畏难情绪和懈怠心理。
“这是到了瓶颈期。”经验丰富的赵智轩及时调整训练计划，为队员配备了跳绳、臂力棒等器材，并灵活开展小评比、小竞赛等趣味性训练；还利用教育、点名等时机，对训练成果明显的队员给予鼓励和表扬；每周进行减重成果展评，为队员加油鼓劲。
腿没劲了，就练手臂力量；手臂抬不动了，就练腰腹力量。在一系列有效措施激励下，队员们重拾信心、彼此鼓励，相互监督每日打卡目标，热火朝天的训练氛围又回来了。
减重过程（李岩摄）
入伍前，孟鑫热衷于打游戏，不爱运动，体重一度狂飙。之前，他也几次尝试过减肥，但都因缺乏毅力半途而废。加入“减重特工队”后，在小队长和战友们的鼓励监督下，他坚持每天早上三公里慢跑、早中晚器械训练，不仅实现了减重目标，还成了中队“龙虎榜”上的熟面孔。
3个月间，“减重特工队”队员中，成功减重20斤以上的12人，30斤以上的7人，40斤以上的2人。“他们的外表形象发生可喜转变，精神面貌也焕然一新。”赵智轩说，这段难忘的经历，是队员们宝贵的精神财富，激励着大家斗志昂扬地迎接新的挑战，战胜新的困难。
“‘减重特工队’不仅给了我一个强健的体魄，更让我学会了坚持和自律，增强了战胜困难的勇气和信心。”前几天，孟鑫再次被中队评为“训练标兵”，他说，“减重是我入伍的起点，不仅减掉了我身上的赘肉，也祛除了我身上的骄娇二气。今天的授衔又是一个新起点，我要不断开拓进取，以全新的姿态和崭新的面貌去迎接新的挑战，用实际行动回报组织的信任与期望。”
栏目主编：张骏
本文作者：刘雪妍李岩
题图来源：胡雨萌摄