健康讲座走进桥口社区

2024-08-13 09:40:08 - 重庆晚报

为关爱社区老年人心理健康,帮助提升老年人的幸福感,日前,社区科普大学大渡口区茄子溪街道桥口社区教学点邀请营养健康专家李念然,在社区开展了一场《在健康管理中如何管理好情绪与饮食》的讲座。

活动过程中,李念然从情绪的正确认识、情绪的宣泄、情绪的分析3个方面为大家进行情绪解读,通过生活中男女性情绪发泄方式的差异,带领老年居民感受“压抑情绪”和“释放情绪”两者的区别。

互动环节,李念然用小卡片解读的方式,让大家各自解读手中的卡片,通过卡片分析个人对事物的认识以及情绪方面存在的问题,引导大家理性分析情绪产生的由来。

重庆晚报通讯员袁瑜

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