高温退退退！广东“退烧雨”已上线
今天上午
广东上空有云“罩”着
降温效果堪比一场弱冷空气
全省最低温（连山）直奔24℃
最高温（惠来）31.2℃
出门有没有感觉凉快多了？
据@广东天气
近日广东雷雨天气频繁
昨天（12日）清晨
深圳宝安区附近海域
甚至惊现水龙卷
龙卷的上端与雷雨云相接
下端直接延伸到水面
空气绕着龙卷的轴
一边快速地旋转，一边移动
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为何会发生水龙卷呢？
水龙卷是一种出现在温暖水面上空的龙卷风，受龙卷中心气压极度减小的吸引，水流被吸入涡旋的底部，并随即变为绕轴心向上的涡流，于是“水龙卷”便产生了。
近几日，由于副热带高压减弱，天气转不稳定，在高温高湿的条件下，8月12日凌晨到早晨深圳普遍出现强降雨，这也为水龙卷的出现提供了有利的大气条件。
而国家气候中心气候平均值数据显示，我国平均每年有38个龙卷风，广东是发生龙卷风次数第二多的省份，年均4.3个。
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未来几天
广东高烧天气渐退
随着频繁的（雷）阵雨，广东高温天气正在“退烧”，炎热范围也将逐渐缩小。14日—15日，受低涡切变影响，我省降水进一步增多，部分市县有暴雨或大暴雨。
受降水影响，未来三天我省35℃及以上高温范围还将有所缩小。从最高温预报图来看，虽然还是以红色为主，但已经看不见紫色，并且显出零星的橙色了。
具体天气预报
14日
粤北、珠江三角洲和粤西市县多云间阴天，有中到强雷雨，部分市县有暴雨或大暴雨，其余市县多云间阴天，有（雷）阵雨，局部大雨或暴雨。大部分市县最高气温32～35℃。
15日
中南部多云到阴天，有大雨，部分市县有暴雨或大暴雨，其余市县多云到阴天，有中到大雨，局部暴雨。
接下来
就是雨雨雨雨雨雨刷屏了！
不想做“落汤鸡”的话
出门千万记得带伞
另外，须警惕短时大风
雷电等强对流天气
远离厂房工棚、广告牌和树木
在户外、行车、居家时
如果遭遇龙卷风该怎么办？
一图读懂
秋天到，南瓜俏
中医认为，南瓜性温味甘
入脾、胃二经
有补气益肺、健脾胃等功效
属秋季养生佳品
今天广仔为大家推荐
4款南瓜养生膳食方
以供选用
南瓜山药盅
材料：小南瓜1个，淮山药30g（或可根据南瓜容量大小调整），白砂糖适量。
做法：淮山药煮熟碾成糊状，南瓜切掉顶部，挖掉瓤，放在碗中。将淮山药糊放进南瓜内，隔水蒸30分钟，然后根据个人口味加糖调味。
功效：补脾养胃，生津益肺。
南瓜小米粥
材料：南瓜300g，小米100g。
做法：南瓜洗净，削皮去瓤，再切成小块，小米淘洗干净。锅置火上，加适量清水煮沸，放入小米、南瓜块，用大火煮沸，转小火煮至小米软烂、南瓜熟透即可。
功效：补中益气，健脾益胃。
南瓜杏仁汤
材料：南瓜250g，杏仁25g，盐适量。
做法：南瓜洗净，削皮去瓤切小块，杏仁洗净。锅中注入清水，加南瓜块、杏仁，大火煮开后改小火煮至熟烂，加适量盐即可。
功效：润肠通便，降脂减肥。
百合蒸南瓜
材料：南瓜约600g，鲜百合3～4个，白砂糖适量。
做法：南瓜洗净，去皮去瓤，纵向切成薄片，围成圆形置于碗内，再将鲜百合洗净后放入南瓜中，加适量白砂糖后放入蒸笼，先大火煮沸，然后小火蒸熟即可。
功效：止咳润肺，可润秋燥。