我心向阳，逐光成长 ——郑州市管城回族区外国语小学心理团辅课程
2024-10-23 19:35:53 - 中原网
中原网讯(赵文源)为帮助学生宣泄心理压力，培养学生抗挫折的积极心理品质，10月23日，郑州市管城回族区外国语小学开展心理健康团辅系列活动——情绪宣泄，国家二级心理咨询师白玉老师为孩子们倾情讲授。
团辅活动分为四个环节，首先以数青蛙热身活动开场，学生围成圆圈做游戏，消除了孩子们的心理戒备，拉开了心理减压活动的序幕。接下来让每位学生写出爸爸妈妈说过的让自己感到生气、愤怒的话，然后把自己的压力放到“压力桶”里。然后鼓励每组派一个代表上台吹气球，老师读到令人感到压力增大的话时，就吹气球，并观察气球的变化，老师鼓励孩子们将自己的压力、烦恼、不安等负面情绪吹入气球中。随着气球的逐渐膨胀，孩子们仿佛看到了自己内心的压力被一点点释放出来。最后，学生们一起想办法给压力单上的压力事件建言献策。辅导老师介绍宣泄原则，教给孩子情绪宣泄的方法，告诉孩子们只有爱自己，关注自己的身心健康，追求梦想才能有更坚实的基石。
本次心理团辅活动，使得学生们对心理健康教育的意义又有了进一步的了解和认识。同学们纷纷表示今后将学会关注自己、了解自己、接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，培养自信、乐观、积极的心理品质，心向阳光，逐光成长。通讯员：郭青霞
原标题：我心向阳，逐光成长——郑州市管城回族区外国语小学心理团辅课程