喝水可以降低血液黏稠度

2021-11-23 22:40:00 - 媒体滚动

喝水可以降低血液黏稠度

【#喝水可以降低血液黏稠度#】#血液黏稠度高这三种水不要喝#降低血液黏稠度,水分补充非常重要。怎样喝水平衡血液黏稠度?①早晨空腹起床的时候补水;②三餐前饭前一个小时补水;③晚上睡前也可以来补水。每次补水量是在150-200毫升。为防止起夜,睡前建议喝一杯100毫升的温开水。补水20-25℃的白开水比较合适,且要小口慢慢喝。而这三种水不利于降低血液黏稠度:盐水、冷水、纯净水。(央视网快看)

今日热搜