你爱吃山药吗?山药的营养有多丰富

2024-11-23 09:30:00 - 昆明信息港

山药,学名薯蓣(yù),#山药是我国本土植物#。药食同源的山药可清蒸,可煲汤、可熬粥……做法简单、老少皆宜。较之其他品种的山药,温县铁棍山药肉质细腻,口感干香绵甜,富含多巴胺、多种氨基酸和钙、锌、铁、锰等几十种营养成分,是最健康的食品之一。又到一年滋补季,你心动了吗?(人民网微信)山药:别看我丑,但是我很温柔~

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