大量上市！有人吃进了急诊室，还有人5天炫了6斤中毒晕倒在厕所！你可能正在吃……
最近大量上市的车厘子
因为价格出现了“大跳水”
让不少车厘子的“狂爱粉”
一口气买了好几斤
止不住的往嘴里炫
但让人意想不到的是
#妈妈车厘子吃多进了急诊#
上了热搜
据网友本人介绍
她妈妈吃了一果盘的车厘子
外加一盆蓝莓
后来出现胸闷头晕的症状
家里人送去急诊
检查发现血糖值很高
该网友在评论区表示
母亲目前已经好转
再好吃的东西
也要适可而止，不能贪嘴
因为车厘子进急诊的
不是第一例
此前重庆的一名女子
5天吃掉了6斤的车厘子
竟然出现了中毒的现象！
经过医生诊断
这位王女士是车厘子进食过多
引起了铁中毒或氰化物中毒
注意！！！
有毒的是嚼核这个动作
车厘子核一旦被嚼碎后食用
很可能会在人体内转化为叫做
氢氰酸的物质
如果超量会打破身体的代谢平衡
引起身体不适
车厘子的甜度并不高为什么一盆就能让人血糖飙升甚至出现胸闷头晕的症状呢？
郑州人民医院内分泌代谢科主任董其娟介绍：虽然车厘子属于低糖水果，也还是有糖分的，而有些人可能有糖尿病平时血糖控制不好，或是有糖尿病而不自知。
不只是糖尿病，有基础疾病的人，在吃水果的时候更要多注意，除了糖尿病患者常见的，糖尿病酮症酸中毒会在血糖较高时出现，还有些慢性肾脏病的患者也会因为水果吃多了，导致高钾血症。
车厘子还是有很多优点的
除了不能一次吃太多外，车厘子还是优点多多的！郑州人民医院临床营养科主任张晴介绍：
有益于肠道健康康
车厘子含有比较多的果糖和山梨糖醇，这几类物质能通过增加肠道蠕动、提高粪便含水量、调节渗透压等，增加排便，防治便秘。
富含多种矿物质
车厘子富含多种矿物质，其中最主要的特色就是高钾、高铁，车厘子中铁的含量高达3.1mg/100g。
同时车厘子里的维生素C，还能促进铁的吸收，车厘子还富含花青素等生物活性物质，以及多酚类、褪黑素、维生素E和维生素C等，它们都具有抗氧化和抗炎特性，能帮助身体很好地构筑免疫屏障。
虽然车厘子很好吃但是这些人群不要敞开吃
肥胖人士
车厘子中12%都是糖，没有节制地吃也还是会长胖，建议一次不要超过一斤。
肾功能有问题的人
对于肾病和血液透析患者，肾功能出现问题后，肾脏自动调节障碍，排钾能力明显降低，在这个时候如果又多食了车厘子，就可能引起血钾在短时间内的急剧升高，出现高血钾症。
糖尿病患者
糖尿病患者吃任何水果都最好按颗计算，既满足口腹之欲，也不会对患者造成太大的血糖波动。
水果代餐不可取一天摄入多少水果合适？
“水果代餐”减肥法一度很流行。很多人以水果作为每餐的唯一热量来源，张晴主任介绍：这种减肥法不科学，如果长期这样吃，会导致人体营养失衡。
许多水果的热量并不低，单靠水果减肥，不仅难成功，就算成功了也可能让人面色黯淡，体力下降。水果还是当作一日三餐外的补充比较合适。
不论什么水果，再好吃也要注意摄入量。水果中含有的维生素和矿物质，在我们的三餐饮食中也有。水果糖分较高，适度补充就好。
《中国居民膳食指南》建议，成年人每天应摄入200-400克水果，按常见水果比如苹果、梨、橘子等，普通个头大小每天吃1-2个就可以了。
今年你已经吃了几箱
车厘子了呢？