环境可能带来极端影响，教你这样应对→
转自：上观新闻
今天，来说说这个西方宗教传说中的人物——路西法，这位“堕落后的天使”，又是怎样和我们的心理健康产生关联。
先来看一个著名的研究——“斯坦福监狱实验”：1971年，斯坦福大学心理学教授菲利普·津巴多主持这项研究，他在社会招募24名身心健康的年轻人，将他们随机分为“狱警”和“囚犯”两组。
实验开始后，他们身临其境地体验自己的角色。一开始，他们都像在参与一场“密室逃脱”的游戏一样乐在其中，但随着双方逐渐深入角色，“狱警”们变得愈发残暴，而“囚犯”们则真认为自己被定罪，表现情绪低落、惊恐，甚至受到严重的心理创伤。最终，实验在第6天“被迫”终止了。
之后，菲利普教授以此实验为主线出版《路西法效应》一书，后续一些学者将类似于斯坦福监狱实验中的人格变化称为“路西法效应”。
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行为遗传学家认为，人格的发展变化，总是遗传和环境交互作用的体现。人格虽然相对稳定，但环境因素的重大变化有可能使个体的人格特征发生改变。因此，即使是一个良善之人，如若长期浸淫在不良环境之中，也可能会变成十恶不赦之人。正如监狱实验中，高度还原的监狱情境成为非常极端的环境因素，长此以往，可能会导致受试者性格和行为发生重大转变。
如何避免“路西法效应”发生？这些建议或许能帮助大家
为自己的过失道歉：
坦承错误，勿要合理化自己的错误行为。
常保持警觉的状态：
尤其在陌生的环境之中，保持理性冷静的思考。
为自己的行为负责：
行动时，不要抱着“每个人都是如此”的心理。
坚持自己的独特性：
勿让他人给自己贴标签，自己是独一无二的。
对权威进行理性判断：
分辨权威，减少盲从。
加入支持性的群体：
结交良师益友，帮助自己判断何时服从，何时拒绝。
对行动进行利弊分析：
在做任何事情前，试着想象未来的后果会是什么样的局面。
不要牺牲个人自由：
重视个体的自由，不要轻易舍弃。
不要鼓励小奸小恶：
勿以恶小而为之，勿以善小而不为。
编辑：潘乔雨