合肥四中开展“青葱对话”线上心理健康教育活动
一项名为“青葱对话”的线上心理健康教育活动在合肥市第四中学开展得如火如荼，深受学生喜爱。这要回溯至疫情期间，那会居家学习成为常态，学生面临着前所未有的心理压力和挑战，学校本着“让学生分享居家生活中的点滴快乐”的初衷，借助智慧课堂系统面向全体学生发起“居家生活小确幸”主题打卡活动，然而，在过程中发现部分学生透露出自己的困惑与糟糕状态，这大大引起了学校关注。为此，学校决定将这次打卡活动升级为“青葱对话”线上心理活动，并由学校心理老师负责常态化开展。
心理老师积极响应这一决策，首先，为确保活动更具针对性与实效性，能够触及学生内心的真实感受，从学生的实际需求出发，活动主题聚焦学生共性困惑的总结或学生每周遇到的具体问题。再利用智慧课堂系统中的打卡作业功能在每周四发布主题活动，学生自由留言描述自己的状态或遇到的困扰，在下周四前心理老师一对一回复，针对每个学生的具体情况给予个性化的指导和建议，确保很多问题在萌芽状态就得到及时解决。在寒暑假假期，主题活动依旧在持续，确保在假期老师也能及时关注到学生心理动态，及时为其提供线上心理疏导服务通道。这种方式不仅为学生提供了一个私密且便利的沟通与求助渠道，也让学生真正感受到学校的关怀与支持，有效地缓解他们的心理压力。
经过2年的沉淀与发展，活动的积极成效已经显现：参与“青葱对话”的学生纷纷表示，在自己的艰难时刻，心理老师真诚的回复与指导让自己在面对困难时倍感力量。合肥四中24届一位高三的学生给心理老师的留言让人印象深刻：“感谢陈老师在高中三年难熬的时光里给予的陪伴、鼓励与支持。每一次读完老师的回复，我都感动到落泪，每当心中有难言之隐时，我第一时间所能想到的就是在‘青葱对话’里与老师的畅聊。”确实，看似小小的活动，却给予学生莫大的鼓舞与支持，也让学生学会更有效地管理自己的情绪，提高了他们解决问题的能力，甚至有些学生因此改变了对学习和生活的态度，变得更加积极向上。
传统的心理健康教育往往局限于课堂讲授或集体辅导，“青葱对话”活动的开展依托于网络技术平台，不仅实现了教育资源的优化配置，让心理老师的专业能力得到了更好的发挥，同时也打破时间和空间限制，让学生随时随地可以接受心理咨询服务。这种有效拓展心理健康教育的途径与方法，为未来心理健康教育的创新和发展提供了新思路，合肥市第四中学将持续关注学生的心理健康需求，不断探索和完善数字化心理健康教育模式，为学生的全面发展奠定坚实的基础。
原标题：合肥四中开展“青葱对话”线上心理健康教育活动