止不住的喷嚏，越揉越痒的眼睛……秋季过敏怎么办？
秋高气爽的日子
是进行户外活动的大好时节
可有些人却眼睛、鼻子
奇痒无比，喷嚏连连
甚至眼泪和鼻涕都止不住地流
不要误以为是感冒
这可能是秋季花粉过敏在作祟
目前，我国多地已经进入
秋季过敏高发期
秋天花粉致敏性比春季的更为猛烈
这到底是什么原因呢？
我们又该如何应对呢？
秋季过敏罪魁祸首居然是这些草
秋天开花的植物很少，为什么还会花粉过敏呢？事实上，花粉过敏的罪魁祸首并不是五彩缤纷的花，容易导致过敏的花粉通常来自树木或者杂草。在过敏多发的北方，引发秋季花粉过敏的主要来源是蒿草、藜草、葎草、豚草等杂草靠风传播的花粉，这些花粉借助风力，通过空气传播。普通人吸入后并没有任何感知，但对于过敏人群来说，此时的空气仿佛“带刺”，出门就是会呼吸的痛。
为什么秋季过敏比春天严重？
春季的花粉多是树木花粉，颗粒较大，常掉落在地上，风吹起后被人吸入引发过敏。
秋季花粉大多来源于杂草，尤其是蒿属、藜科/苋科、葎草等，颗粒小且干燥，易漂浮在空中，让人防不胜防。
秋季晨露或降雨残留、落叶和腐烂植被有助霉菌滋生。当人接触或吸入霉菌孢子时，也易出现过敏。
秋季空气干燥且紫外线较强，皮肤易流失水分、屏障功能减弱，常出现干性湿疹和过敏性皮炎。
此外，秋季也是室内过敏高发期，这主要跟缺乏通风，造成室内尘螨、皮屑过多，引发过敏反应有关。
儿童出现过敏症状，家长千万别大意
不仅是成年人，秋季也是儿童过敏性疾病的高发期。过敏原有花粉、宠物皮屑、真菌、尘螨、食物、药物等，此外，有家族过敏史的儿童也是过敏的高危人群。
当孩子出现腹痛、腹泻，排除感染后，要检查是否患有过敏性胃肠炎；
有皮疹伴瘙痒，食用某些食物后会加重，要检查是否患有过敏性皮炎；
出现鼻痒、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，排除感染后，要检查是否患有过敏性鼻炎；
眼痒，同时伴有鼻痒、打喷嚏等，要检查是否患有过敏性结膜炎；
咳嗽、喘息，排除感冒后，要检查是否患有变异性咳嗽和过敏性哮喘。
需要提醒的是，不少家长认为
季节性过敏症状发作一段时间
忍一忍就过去了
其实这是一种误区
以常见的过敏性鼻炎为例
其会引发鼻窦炎、嗅觉减退、中耳炎
甚至发展成哮喘
因此，家长一定注意
当孩子出现相关症状时
要高度重视
如何区分感冒与花粉过敏？
过敏性鼻炎感冒症状流鼻涕、打喷嚏、鼻痒、鼻塞、鼻塞。此外，还常伴有眼睛发痒、流泪等眼部症状。除流鼻涕、打喷嚏、鼻塞外，可能还会有头疼、嗓子疼或发烧等，但一般不会出现眼痒、眼疼。病因由明确过敏原引起由病毒和细菌引起病程持续时间长，多为一到数月一般持续时间一到两周传染性无有
花粉过敏体质人群，如何做好防护？
首先，要避免直接接触花粉源。减少户外时间是最有效的防护措施。如需出门在外或户外运动，出门前应关注近期花粉浓度，花粉浓度较高时，要强化个人防护且尽量避免长时间暴露，尽可能选择清晨、夜晚或雨后等花粉浓度较低的时候外出。戴好一次性医用口罩、帽子、护目镜，穿长袖的衣服，尽量避免与花粉直接接触。
其次，要尽量避免花粉进入居室。室外花粉浓度高的时候，也需要减少开窗时间，及时清理或喷水湿化室内飞粉，使用吸尘器及时清理并利用空气净化器以减少室外花粉的进入。
第三，要加强个人健康防护。外出回家后注意洗手、洗脸，必要时稀盐水清洗鼻子、眼睛，更换沾到花粉的衣物。
第四，可以考虑寻求药物支持。如可在花粉期到来的前两周选择使用抗过敏药物。外出时最好带上脱敏药物，若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时，应迅速离开诱发环境并及时服药。一旦出现哮喘症状，赶紧服药并及时到医院就诊。有过敏症状的居民可预约医院的过敏科或变态反应科寻求专业治疗。
最后，是要注意清淡饮食。多喝水，多食用水果、蔬菜等食物，少食辛辣刺激性食物。
过敏以后怎么办？
一旦出现过敏症状，需要及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗，对引发过敏的原因进行控制与干预。
控制与处理环境过敏原
过敏原暴露是过敏性疾病发生的始动因素。世界过敏组织数据显示，环境中每克灰尘中尘螨数量超过50只，可诱发过敏和哮喘，环境中每克灰尘中尘螨数量超过100只，有极高的导致哮喘急性发作的危险。因此，降低家中尘螨浓度是过敏性疾病防治的重要环节。
脱敏治疗
脱敏治疗是将外界无害物质从小剂量逐渐增加，让机体产生免疫耐受的治疗，在医学上称为特异性免疫治疗，是目前世界卫生组织推荐的唯一针对过敏病因进行治疗的方法。
药物对症治疗
最常用的是口服抗组胺药，就是大家常说的抗过敏药物，如西替利嗪、氯雷他定、咪唑斯汀、依巴斯汀等，以及一些外用药物和局部性药物的治疗，可以有效缓解不适症状。用药需要在医生的指导下进行。
过敏人群的健康管理
过敏健康管理是对那些担心过敏疾病发生或者全生命周期中处于亚健康状态，例如处于湿疹和过敏性鼻炎之间状态的过敏人群所进行的针对健康意识、环境过敏原、人体生理心理因素，以及过敏筛查复查的管理。
来源：小康头条微信公众号综合央视新闻客户端、“健康中国”微信公众号、中国医学报、“中国疾控动态”微信公众号
责编：田苑淯颖
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