成长在线 | 谈谈“压力山大”的妈妈们，如何让自己有心理松弛感？
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对于很多妈妈而言，很难“活在当下”。生活的压力、孩子的未来、别人的眼光……逼着她们匆匆忙忙抵达人生的下一站，当下成了朝向目标时急于越过的障碍。
近年来，“松弛感”一词突然火遍全网。家庭关系中的“松弛感”，本质上是遇到事情时积极的思维方式、较强的情绪管理能力以及平和的沟通方式。
有些家庭，即便不富裕，却有着稳定、松弛的氛围，身在其中的每一个人，都能获得充足的安全感、归属感。这种安心、愉悦的感觉，滋养着每一个家庭成员，也会让整个家越来越好。
妈妈们如何放下压力与焦虑，从当下的一刻，体会松弛感，让自己和家庭更轻松愉悦呢？
本期，我们邀请刘晓平、韩晓巍两位老师走进直播间，将围绕以上话题展开探讨，和各位家长聊聊，您们是否也有如此困惑？一起走进节目，听听专业老师如何为您解答。
10月15日（星期日）
20:00-21:00
诚邀您收听
FM88.9/AM972
哈尔滨广播电视台经济频率
《成长在线》
为您答疑解惑~
主持人 刘 英
哈尔滨经济广播电台主持人、
国家三级健康管理师、
全国专业技术人才库家庭教育高级讲师、
中科院培训认证心理咨询师、
哈尔滨心理危机干预队员、
哈尔滨市精神心理健康讲师团讲师、
黑龙江省希望工程“心理健康和家庭教育指导服务联盟”召集人、
世界中医药学会联合会植物精油疗法高级康复理疗师、
创办《名医面对面》《亲子乐陶陶》《成长在线》等节目。
本期嘉宾 刘晓平
国家级心理咨询师、
森田训练师、
绘画疗法分析师、
沙盘指导师、
黑龙江省希望工程“心理健康和家庭教育指导服务联盟”成员。
擅长领域：婚姻家庭，青少年成长。
本期嘉宾 韩晓巍
心理咨询师、
学习治疗师、
哈佛大学正念成长师资、
黑龙江省青少年学习与发展学会研发中心主任。
擅长领域：解决儿童与青少年学习问题、情绪问题。
节目收听方式：