血管也会“堵车”！警惕“经济舱综合征”
转自：上观新闻
日前，同济大学附属同济医院普通外科陆续收治了数名下肢深静脉血栓病人，较平时明显增多，部分合并肺动脉栓塞，情况非常危险。在普通外科血管外科组主任医师龚凯、副主任医师黄道景带领的医护团队的帮助下，这些患者均得到了良好的治疗，转危为安。
回顾这些患者病史，他们当中大部分人都有一个久坐不动特征，他们或因春节家人团聚围坐一起长时间打麻将，或长时间坐在沙发上追剧，或探亲旅游长时间乘坐飞机、汽车等交通工具。这不禁让人想到一种疾病——“经济舱综合征”，由其引发的肺栓塞更有高致残率、高致死率特点。虽然这不是一种常见的病症，但经济舱综合征可能对生命健康产生严重影响。那么，什么是经济舱综合征？哪些人是经济舱综合征的高发人群？我们又该如何预防经济舱综合征呢？同济大学附属同济医院普通外科主治医师张亚明带来相关介绍。
什么是经济舱综合征？
经济舱综合症又叫“下肢深静脉血栓”或“旅行血栓症”，它是指在乘坐飞机旅行中或旅行后，乘客由于长时间坐在相对狭小的座位上不动，导致双下肢静脉血液淤积发生凝固形成血栓，下飞机活动后血栓脱落，并随血流经右心室到达肺动脉，阻塞肺动脉，从而形成咳嗽、咯血、呼吸困难、紫绀等一系列症状，严重者会发生猝死，医学上也称“肺栓塞”。这种情况也可见于长时间的静坐、长时间坐火车、长途汽车等情况。
哪些人是经济舱综合征的高发人群？
1、过去有血栓病史的人；
2、凝血功能异常的病人；
3、下肢血管内壁曾经受伤的病人；
4、孕妇或刚生产后，长期服用口服避孕药的人；
5、最近接受足部手术或是足部骨折的病人；
6、有糖尿病、高脂血症、动脉硬化的病人；
7、肥胖者；
8、吸烟者。
如何预防“经济舱综合症”？
1.避免久坐不动，要在飞行中尽量多活动，即使不便离开座位，也要尽量活动脚趾，让血液流通。踮起脚尖。如果无法在过道上行走，就站在座位边，踮起脚尖，抬起后跟，每次动作持续几秒钟，做上10—15次。这样做可迫使腿部肌肉收缩，把血液压向静脉，避免产生血栓。
2.要多喝水和不含酒精的饮料，充分摄取水分促进血液循环，一般每小时饮用500毫升水，但不要饮用酒、咖啡类饮料，多喝柠檬类饮品，这样可以使血液畅通。
3.还可以穿上低膝弹力袜，对于存在血液高凝因素者，穿专门的医用弹力袜是有效的预防措施之一。
4.对于存在血液高凝状态的患者可在医生的指导下服用适当的抗凝药物。
\专家名片/
龚凯
普通外科
主任医师
专家门诊：周一下午、周二上午
九十年代师从我国著名血管外科专家上海第九人民医院血管外科主任蒋米尔教授，从事周围血管疾病临床工作30余年，对下肢动静脉疾病的诊疗积累了丰富的临床经验。2003年在国内率先开展腔内激光治疗下肢静脉曲张，微创治疗下肢静脉曲张近万例，取得了非常良好的临床效果。成为国内腔内激光微创治疗静脉曲张之标杆，2005年制作完成卫生部医学视听教材《激光治疗静脉曲张》，全国发行。长期从事下肢深静脉血栓形成之预防及治疗的研究，在下肢静脉血栓介入溶栓治疗及肺动脉栓塞预防、下腔静脉滤器植入治疗方面积累了丰富的临床经验，危重病例救治成功率高，为上海市肺栓塞和深静脉血栓防治联盟委员。
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\专家名片/
黄道景
普通外科
副主任医师
专家门诊：周四全天
上海市医学会血管外科分会下肢动脉学组委员，擅长血管腔内微创手术，以及为危重、病情特别患者拟定开放与微创相结合的复合手术。
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转自｜上海普陀