我的情绪我做主，心理团辅促成长——蒸湘区西站路小学开展未成年人心理健康团辅活动
2024-03-14 15:50:31 - 中国衡阳新闻网
衡阳新闻网讯（通讯员：谢素华 谢海鹰 许金花）为进一步加强学生心理健康教育，提高学生情绪的自我调节能力，培养学生积极向上的健康心理，以良好的心态投入学习与生活，3月11日下午，衡阳市蒸湘区未成年人心理健康辅导站负责人带领该站心理专家团队为蒸湘区西站路小学六年级学生带来一次别开生面的主题团辅活动——“我的情绪我做主”。
活动伊始，蒸湘区未成年人心理健康辅导站雷老师带领孩子们做破冰游戏——“你笑起来真好看”，孩子们用肢体和面部表情展示了最美的笑容。接着，雷老师用开饮水机被热水烫产生恐惧这一负面情绪挖掘恐惧背后的积极意义，用对比实验法——分组砸鸡蛋和乒乓球，告诉孩子们可以自主选择自己的内心。课上，雷老师还指导孩子们结对子找同伴，做手势游戏，让学生感受被朋友包容的温暖。
最后，雷老师带领学生进行冥想，以释放学生心里的负面情绪。她用轻柔的声音，细腻的文字描绘美好的情境。孩们闭上双眼，跟随着轻音乐，完全沉浸在美好情景之中。短短几分钟，孩子们的身心得到了极大的放松。
本次未成年人心理健康团辅活动圆满结束，西站路小学的孩子们却意犹未尽，他们纷纷表示，这样的课堂不仅有趣，还让他们学会了识别情绪，接纳情绪，管理情绪，希望学校能多开展这样的活动，让自己做情绪的小主人，放飞心情，幸福飞翔！
原标题：我的情绪我做主，心理团辅促成长——蒸湘区西站路小学开展未成年人心理健康团辅活动