湘潭市益智中学开展“青春赋能 勇往无前” 心理团辅减压活动
2024-05-14 16:35:00 - 华声在线
华声在线5月14日讯（通讯员胡露窈）为帮助益智中学九年级减压赋能，助力学子进入考试的最佳状态，近日，湘潭市益智中学心理老师为部分班级开展了青春赋能活动。
心理老师带领大家从动动手的按摩操开始，缓解一天学习的疲惫，然后引导学生感受压力并将面对的中考压力通过吹气球的形式具象化，再由团队活动带着压力前行，感受压力在追逐目标的过程中给我们带来的动力和负担，并学会用正确的态度去面对，用适当的方式去调节。
活动过程中，每个同学在空白纸上分享了自己的中考目标，以及能量来源给予自己的祝福，最后将写有目标的纸叠成飞机的形状，在自信满满的氛围下放飞了属于自己的梦想，再将降落到距离自己最近的飞机，送还到对应的同学手中并给予祝福。祝福同学们勇敢地放飞梦想，最终也能将这份成功把握在自己手上。
学校负责人表示，随着中考日益临近，家长们也感受到了担忧和焦虑，而家长是孩子生活环境里的重要成员，家长调整好自己的状态是保证学生们全力备考、超常发挥的重要因素，因此家长也可以学习情绪ABC理论，意识到影响自己情绪和心态的，是自己对事情的看法，学会从积极的正向的角度看问题，积极改变自己的心态，调整自己的状态，从而将积极乐观的态度传递给孩子，带着自信的光芒迈入考场。
（一审：罗江龙二审：蒋俊三审：蒋玉青）
原标题：湘潭市益智中学开展“青春赋能勇往无前”心理团辅减压活动