燕窝虽好,不能和这些东西一起吃…
转自:震元堂
燕窝是金丝燕用唾液和绒羽等凝结所筑成的窝,具有美容养颜、滋阴生津的作用,随着人们生活水平的提高,现在有很多人会进食燕窝来滋补身体,不过吃燕窝也是有禁忌的。
吃燕窝的时候不能吃什么?
1.辛辣食物
何为辛辣食物?辛辣指刺激而强烈的,这类食物一般包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等。
2.酸性食物
因为燕窝含有丰富的蛋白质,因此吃燕窝的时候最好也不要吃酸性食物,以免破坏燕窝中的营养成分。
3.茶
因为茶中含有茶酸,会破坏燕窝的营养,阻碍身体对蛋白质的吸收。所以吃燕窝时最好不要喝茶。有饮茶习惯的人,建议在食用燕窝至少两个小时后再喝茶。
4.烟和酒
在吃燕窝期间,最好是避免抽烟和喝酒。
5.药
有人说吃燕窝的期间不能吃药,其实这个观点是不正确的,不管是中药还是西药,吃燕窝的期间还是可以吃药的,只是不能同服,至少要隔开一个小时以上。
不能吃燕窝的人群
不满四个月的婴儿
因为不满四个月的婴儿不能直接吸收燕窝中的营养,故不适宜吃燕窝。
正在感冒的人
食物在人体内消化分解的时候会产生热量,尤其是蛋白质产生的热量很高,如果感冒发烧期间服用燕窝这种高蛋白质食物,会使人体的体温升高,不利于感冒发烧的康复。
对蛋白质过敏的人
因为燕窝含有丰富蛋白质,所以对蛋白质过敏的人应该谨慎食用。
吃燕窝的最佳时机
吃燕窝也要讲究最佳时机,一般早上空腹或晚上睡觉前服用最好。因为空腹的时候服用燕窝,对营养成分的吸收将达到最大的效果。吃一两次燕窝就想看到效果,是不太现实的。所以,吃燕窝贵在坚持,每周服用2~3次,一般要坚持三到四个月才有明显的效果。
燕窝作为古老的滋补珍品和养颜圣品,具有滋阴润肺,滋补养颜的作用,同时能促进人体新陈代谢,长期吃燕窝对身体是没有副作用,有条件的人可以长期使用燕窝,从而让身体更健康。
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