夜间打鼾要当心！松江医生带你了解睡眠呼吸疾病相关知识
转自：上观新闻
睡眠与人体健康息息相关，很多人认为睡觉打呼噜是“睡得熟，睡得香”的表现，殊不知，严重的打呼噜可能预示着身体已患有疾病，需要尽早诊断和治疗。日前，松江区泗泾医院呼吸内科主治医师孙静走进《健康智慧屋》直播间，为市民解答睡眠呼吸疾病的相关医学知识。
孙静表示，睡眠呼吸疾病是以睡眠期呼吸节律异常及通气功能异常为主要表现的一组疾病，伴有或不伴有清醒期呼吸功能异常。比如打鼾，很多人会认为打鼾是睡得香或者太疲劳的表现，殊不知不同程度的打鼾会对身体造成不同的伤害。
在诸多的睡眠呼吸疾病中，阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征是比较常见的疾病，由于反复发作的夜间间歇性缺氧和睡眠结构破坏，可引起一系列靶器官功能受损，如高血压、冠心病、心律失常、糖尿病、慢性肺心病、缺血性或出血性脑卒中、代谢综合征、胃食管反流、心理异常、情绪障碍等现象。如果是儿童可导致发育迟缓、智力降低，对身体的危害不容忽视。
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征往往会有以下症状和表现：
典型者鼾声响亮且不规律，伴间歇性呼吸停顿，鼾声—气流停止—喘气—鼾声交替。夜间或晨起口干是自我发现夜间打鼾的可靠征象。
多为同室、同床睡眠者发现病人有呼吸间歇停顿现象，一般气流中断数十秒，个别长达2分钟以上，多伴随大喘气、憋醒或响亮的鼾声终止。
夜间憋醒、夜尿增多、睡眠行为异常、嗜睡、疲倦乏力、认知障碍、头痛、头晕、烦躁易激动、焦虑、多疑、性功能减退等也是此病的常见表现。
在治疗方面，孙静表示，对于轻度患者采用控制体重、改变睡眠体位（侧卧、抬高床头）、戒烟酒、慎用镇静催眠药或肌松药等方式进行干预和治疗；对于中重度患者而言，往往会采用无创气道正压通气治疗；与此同时，口腔矫正器治疗、手术治疗等也是常见的治疗方式。
生活中如何初步判断自己是否是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征高危人群呢？孙静表示，市民可居家根据STOP-bang问卷进行相关疾病的初步自测，具体涵盖内容如下：打鼾声音大（比说话声音大或透过房门可听见）、是否常常觉得疲乏、白天昏昏欲睡，被人看到睡眠期间停止呼吸、是否有高血压、BMI＞35、年龄＞50、颈围＞40cm、男性，每项1分，总分≥3分即为高危。
孙静提醒，有相关睡眠问题的市民可以到医院做一个便携式睡眠监测以明确是否患有睡眠呼吸疾病，以便于疾病的早发现早治疗。
《健康智慧屋》节目由松江区融媒体中心与区卫健委、区爱卫办联合主办，于每周一到周五中午11:00—12:00在松江广播电视台综合广播（FM100.9）和“上海松江”App直播。每期节目邀请来自松江区疾病预防控制中心、松江区中心医院、松江区妇幼保健院、上海市第一人民医院（南部）、上海市第五康复医院、松江区方塔中医医院、松江区泗泾医院、松江区精神卫生中心、同济大学附属养志康复医院等松江区内各大医疗机构的专家，接受市民的问诊咨询。市民朋友如有任何有关健康方面的问题，欢迎在直播期间拨打热线电话021-33552255，或下载“上海松江”App进入“直播-可视化直播”收听收看节目直播并参与留言、互动。
文字：刘竑吁昱
图片：网络图
编辑：窦晓晗（实习生）桂可欣