老人弯腰取物疼痛发作卧床多日 专家提示：坚持锻炼能远离疼痛困扰
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核心提示：近日，乌鲁木齐市友谊医院康复科，通过手法治疗和运动康复治疗，为两名慢性疼痛患者顺利缓解疼痛，并教会患者自我锻炼方法，使其避免受到疼痛长期困扰。
新疆网讯（记者吴治杰通讯员赵文华）近日，乌鲁木齐市友谊医院康复科，通过手法治疗和运动康复治疗，为两名慢性疼痛患者顺利缓解疼痛，并教会患者自我锻炼方法，使其避免受到疼痛长期困扰。
“很多慢性疼痛与患者日常体态，不良行为习惯有关。例如我们现在的工作生活离不开电脑和手机，许多人长期低头瘫坐在座椅中，导致颈椎、腰椎、骨盆发生病变。同时长期不运动，肌肉力量下降，引起患者慢性疼痛。我们通过矫正体态，运动康复等全方位管理治疗，不但能快速缓解疼痛，还教会患者自我管理体态，自我科学锻炼的方法，使患者重新恢复健康、快乐和自信。”乌鲁木齐市友谊医院康复科主任雷舜英告诉记者。
不久前，58岁的冯女士在弯腰取物时，突然出现腰部胀痛感，疼痛持续发作，冯女士后来感觉左侧臀部、外侧大腿、后侧小腿以及双侧足跟都出现了明显的寒凉疼痛感。疼痛剧烈难以入眠。冯女士在家躺了四天，去卫生间时需要借助护腰和家人搀扶才能缓慢行走。在家休息近一个月并无明显好转，冯女士这才来到医院住院治疗。
入院当天雷舜英给患者全面评估，诊断为颈椎病混合型腰椎间盘突出伴坐骨神经痛。给患者实施手法治疗，运动康复，呼吸训练，患者当天就感觉疼痛得到明显缓解，能够下地行走。经过十天的治疗，结合医生所教自我锻炼方法，冯女士腰椎疼痛已有明显好转，走路也有了力气，冯女士满意出院。
近日，65岁的薛女士因为“高血压病三级极高危，椎动脉型颈椎病，腰椎间盘突出伴神经根病，双膝关节退行性病变”住进友谊医院康复科。
据了解，薛女士患者有颈椎病40余年，有反复头晕症状，头部后仰，侧弯都受限。并患有双膝退行性骨性关节病30余年。不能正常下蹲，下蹲时双膝明显痛及骨擦感。腰椎间盘突出有四年，曾经出现双下肢突发麻木症状。
雷舜英对患者做了颈部，腰部手法治疗，膝关节肌力训练和筋膜松解，核心肌群训练后，目前薛女士的蹲起时腰部不适症状和膝关节疼痛较之前已有明显好转，并于近期出院。
雷舜英告诉记者：“很多疼痛疾病的发生与日常缺乏正确的锻炼有关，教会他们自我预防疼痛的锻炼方式，有助于避免慢性疼痛反复发作。”