中医养生助你预防与治疗中暑
2024-08-14 05:34:51 - 齐鲁晚报
随着夏季气温的不断攀升,中暑成为了这个季节里的一大健康隐患。中医养生以其独特的理念和方法,提供了预防和治疗中暑的有效途径,荣成市中医院专家提醒:应避免长时间在烈日下暴晒,尽量选择在清晨或傍晚进行户外活动,建议穿着浅色、宽松、透气的衣物,以利于身体散热。在饮食方面,主张“清淡饮食”,应多吃具有清热解毒、生津止渴功效的食物,适量补充盐分和矿物质也是预防中暑的重要措施。
如果不幸中暑,应及时将患者移至阴凉通风处,解开衣物,帮助散热。同时,可用冷毛巾敷在患者的头部和颈部,以降低体温。在中医治疗方面,可根据患者的具体情况选择合适的中药进行治疗。如中暑症状较轻,可选用藿香正气水、十滴水等中药进行治疗；若症状较重,如出现昏迷、抽搐等情况,应及时送往医院,进行灌洗治疗等紧急救治措施。 (姜斐)