八段锦，一种源自我国古代的传统功法，“八段”指功法由8节动作组成，“锦”指锦缎，体现功法动作优美柔顺、舒展大方。这套动作主要以人体脊柱为中心，通过左右对称、前后协调、上下协同的操作技巧，帮助实现强身健体。建议根据3、6、9、12的次数递增运动量，最多不要超过12次，微微出汗为宜晚安（平安绵阳）
近日，相关消息指出，百度旗下的萝卜快跑有望实现无人驾驶网约车商业模式盈利。据悉，萝卜快跑已开展全无人自动驾驶出行服务测试。
近日，上海华富社区食堂推出了10元“剩菜盲盒”，每天限时限量发售，不仅解决了菜品的浪费问题，也在一定程度上减少了餐厨垃圾。
7月10日，NBA加州夏季联赛继续进行，中国男篮67-89不敌圣安东尼奥马刺队，遭遇三连败。
四川一警长在752天里收受好处费795次，合计金额达80余万元，其中最少一笔仅20元，后因犯受贿罪被判处有期徒刑4年。
近日，21岁大学生从武汉骑行1625公里回兰州过暑假。他表示：大二就开始计划，最终一人一车花了17天。
近日，国都公寓一业主要把住了9年且能看西湖的房子出售。业主称，一纸租约损失了200万，并坦然自己错过了“最佳卖房节点”。
近日，有网友发文称西安市蓝田县前卫镇康庄村地下有异响。镇政府回应称相关部门正调查，将用更精密仪器勘测，村民全部安全转移。
7月9日，中央军委主席习近平日前签署通令，给中国人民解放军92950部队记一等功，给陆军工程大学刘爱军记国防科技三等功。
广东一位身高一米六体重50斤的女生最近引发关注，女生称自己目前依然在减肥控制体重，因为比较喜欢这种状态，对生活没什么影响。
7月9日，来自俄罗斯的一位女孩在温岭保山公园和当地的篮球爱好者进行友谊对抗赛，吸引了众多市民前来观赛。
10日凌晨，欧洲杯半决赛西班牙对阵法国，亚马尔世界波破门为西班牙扳平比分，引发关注。据悉，梅西曾给6个月大的亚马尔洗过澡。
7月9日，广东潮州古城一女子穿普通吊带拍照打卡，遭陌生男子指责不端庄。该男子称“穿成这样是对男人的诱惑”、“上面像内衣”。
近日，一位交警在执勤查酒驾过程中，迎面驶来一辆无人驾驶出租车。面对此情景，乘客和交警都笑了 。
近日，各大高校录取通知书纷纷“开箱”，一起看藏在录取通知书里的硬核浪漫。
144小时过境免签政策实行后，越来越多外国人来华看到了真实的中国。近日，有外国博主来华惊叹满街都是电车，闹市区竟如此安静。
7月9日，格力电器发文称，小米所售某款电风扇侵犯格力专利一案，法院判决其侵权，并出具法律文书，要求小米赔偿 185 万元。
近日，有网友偶遇69岁周润发在北京朝阳公园跑步，他一身黑色运动服，步态轻盈，还热情地和大家一起自拍。
近日，哈尔滨理工大学一次招聘考试中，某考生的笔试成绩由47分更正为85分，成为第一名。哈理工回应：经专家复核，有材料佐证。
近日，第十届尼山世界文明论坛在山东曲阜尼山举行。山东省委宣传部副部长袭艳春全英文接受专访，解读尼山世界文明论坛的重要意义。
近日，浙江一宝妈晒出4岁姐姐抱着8个月壮汉弟弟的视频，姐姐都有些抱不动，从乐呵呵很快就皱紧了小眉头，活生生抱出痛苦面具。
清华大学精密仪器系2024届博士情侣，从大山走来又默契地选择双双奔赴祖国中部投身能源、国防事业建设。
近日，江苏南通崇川区人民法院审理一起特大出国劳务诈骗案。骗子以月薪3.8万元为诱饵，诈骗1152人，涉案金额1165万元。
从近年的《星汉灿烂》《为有暗香来》等，到前些年的《花千骨》等，基本都是“1女N男”的组合。为什么现在电视剧都是1女N男？
近日，江苏连云港一店员称一颗荔枝大概要10块钱，一女子不信，买了两颗花了18.7元回家尝鲜。
7月9日，中央军委举行晋升上将军衔仪式。习近平向晋升上将军衔的中央军委政治工作部常务副主任何宏军颁发命令状，表示祝贺。
近日，三只羊创始人卢文庆发布视频称：最近公司在开发自营的梅菜扣肉，选品非常严格，会用行动来回应舆论，8月份将开扣肉专场。
据媒体7月10日报道，8日晚间，一名58岁的中国男性游客在登富士山时身体不适昏迷，随后被确认死亡。警方正在调查其死亡原因。
近日，浙江大学拟录用名单公示，公共体育与艺术部教学岗拟聘用傅园慧。据浙大介绍，傅园慧后续会进行学生的游泳教学工作。
近日，联合技术团队披露美国情报机构策划的“伏特台风”行动背后的细节。专家表示：这种欺诈严重背离了美国赖以立国的核心价值观。
日前，最高人民检察院依法以涉嫌受贿罪、故意泄露国家秘密罪对钟自然作出逮捕决定。该案正在进一步办理中。
据媒体7月9日报道，两华人受邀去菲律宾考察时被绑架，家属称支付130万后失联已半年，与此前中企高管被绑架案高度相似。
7月9日，杭州灵隐寺发文：8月9日至14日将推出7天丛林生活体验活动，手机全程上缴，年龄23-30周岁之间。
党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央立足我国区域发展新形势，着眼全国“一盘棋”，实施区域协调发展战略，不断延展着新时代改革开放的时空布局。
日前，李某帮他人取现4万6，得到了920元辛苦费，涉嫌掩饰隐瞒犯罪所得罪，李某被判处有期徒刑6个月，并处罚金4000元。
近日，某平台推出火车票全网“免费退”和“专享火车票无忧退”活动。对此12306辟谣称，这些做法系平台吸引新会员的营销炒作。
7月9日，湖南衡阳官方通报两公职人员与教师夜摘村民豆角引纠纷：公安机关已对盗窃和殴打他人行为依法处理，纪委监委已介入调查。
8日，郑州遭遇暴雨，整治工程竣工仅约半年的郑州金水河河道一处护坡出现塌方。此前整治河道花费了25.33亿元。
7月10日，科技股多数上涨，百度集团股价持续飙升，现涨超10%。
10日6时，洞庭湖最后一个超警水文站点——岳阳站水位退至警戒水位32.5米以下并继续回落，标志着洞庭湖全线退出警戒水位。
