什么时候量血压比较好？一天需要量几次？
2024-03-24 12:02:38 - 丁香医生
以下3个时段建议量一下血压，数据比较有意义：
清晨6:00～8:00：一般这个时候是人体血压水平比较低的时间。
上午8:00～10:00：可能出现血压高峰。
晚间：有助于评估夜间血压情况，对于预防心脑血管意外有重要意义。晚上测量血压有两种情况——
第1种情况：可以睡前量血压，这也是我们常规测量血压的时间点之一。
第2种情况：怀疑有夜间高血压的情况下，可以在半夜甚至凌晨等时间点测量血压——但一般不这样做，可以通过「动态血压监测」这个检查来替代。
血压控制不稳定的患者，每天应该测量血压两次或者两次以上。
在中国，每10个成年人中就有将近3个高血压患者，并且能把血压控制在正常水平的不足20%。降压谣言、偏方满天飞，你能避开降压误区吗？点击卡片，即可自测。
关于血压，以下你可能关心的问题，点击即可查看。
高血压患者如何科学饮食？
词条作者
丁香医生健康百科医学团队
审核专家
李长永 心血管内科主治医师