目前，将血压＜130/80毫米汞柱作为多数高血压患者的血压控制目标得到越来越多的临床学者的认同。可以肯定的是，如果血压长期高于130/80毫米汞柱，会对人体的靶器官有损害，正常高值血压（收缩压130~139毫米汞柱/舒张压80~89毫米汞柱）人群需要严格管理自己的血压。
那么，在日常生活中，正常高值血压人群该如何有效管控血压呢？以下这些知识，你必须知道。
资料：健康中国
编辑：李冰倩
近日，网传深圳多家商业银行要求，个人住房按揭贷款须在主体封顶后才能放款。相关人士：“不封顶不放贷”目前已经在深圳开始执行。
6日，刘德华就上海演唱会上的“滑跪”动作致歉，希望大家谅解，并称会好好照顾自己，不会再做此类高风险表演动作。
5日，湖南岳阳华容县洞庭湖一线堤防发生决口。6日，中国资源卫星应用中心公布了洞庭湖决堤前后对比图，画面显示垸区严重被淹。
7月5日，岳阳市华容县团洲垸洞庭湖一线堤防发生决堤险情。湖南机动队伍224人21车迅即到达现场，铺设彩条布9500米。
近日，16个外甥又来重庆的舅舅家过暑假了。这位舅舅说，自己有3个姐姐，一个妹妹，16个外甥，每年寒暑假都组团来自己家。
近日，有媒体报道，7月4日由上海飞往西宁的FM9273航班因天气原因备降兰州。飞机重新起飞时，4名贵宾室旅客被遗忘在机场。
财政部、应急管理部紧急预拨5.4亿元中央自然灾害救灾资金，支持地方做好洪涝、地质灾害及森林火灾救灾工作。
近日，刘亦菲与陈金飞聚会热聊被拍，刘亦菲捂嘴大笑，两人互动自然毫不避嫌。
6日，中国安能武汉救援基地驰援华容县，已投入救援。据负责人介绍，溃堤决口处将植入钢板拦截洪流，配合石块填抛，进行决口封堵。
近日，刘德华在演唱会上表演《爱你一万年》，同场伴舞老师的幸福表情引发关注。网友：这幸福不像演的。
巴黎奥运会前夕，被称为欧洲三大圣剑之一的法国名剑杜兰达尔被人从悬崖上拔走，引发关注。目前，警方正在调查盗窃嫌疑人。
7月5日，刘德华上海演唱会现场视频曝光。刘德华在舞台做了一个滑跪动作，差点冲下高台，引发关注。
塔吉克斯坦与中国山水相连、唇齿相依、命运与共。从“王冠勋章”到“友谊勋章”，共谋发展，共享繁荣，中塔友谊巍峨屹立。
6日，湖南平江县九峰水库大坝发生渗漏险情。目前，平江县已组织大坝周边沿河群众做好转移准备，抢险工作正在进行中。
6日凌晨，葡萄牙对阵法国的欧洲杯1/4决赛中，主裁奥利弗的黄牌从口袋掉落，葡萄牙球员维蒂尼亚拾起并向裁判“出示黄牌“。
据媒体6日报道，洞庭湖堤防加固一期工程投资85亿元，在洞庭湖区11个重点垸中，选择6个重点垸进行固治理，决堤大坝不在其中。
只有在烈日下才会中暑？谣言。中暑跟所处环境的温度、湿度、通风条件有关，如果在室内处于高温高湿、不通风的环境下，同样会中暑。
5日，湖南岳阳洞庭湖一线堤防发生决堤险情。有受灾村民表示：家里1600多斤粮食装在粮仓里，来不及搬，只能眼睁睁看着被淹掉。
北京时间7月7日凌晨0时，2024欧洲杯第四场1/4决赛打响，荷兰对阵土耳其。
近日，杭州二中门口坐迈巴赫参加高考的少年朱也天考出700分高分，引发关注。7月5日，他的父亲发视频称朱也天被北大正式录取。
