【加快健康沈阳建设·科普常识】孩子视力1.0就等于眼睛健康吗？
转自：媒体滚动
很多家长在给孩子检查眼睛的时候只关注视力是否到1.0。
一.视力1.0≠眼睛健康
1.视力是什么？
视力是指视网膜分辨影像的能力。是人眼识别外界物体形态、大小的能力。
正常的视力是什么？
不同年龄段的人群的视力标准存在一定差异，儿童不同年龄段，视力的标准也会有所不同，1~4岁通常会在0.2~0.5左右，5~6岁通常会在0.6~0.8之间，7~8岁会在0.8~1.0之间，成人视力标准是大于或者等于1.0，如果低于1.0通常需要佩戴眼镜矫正，能够有效改善视力。
很多人都以为只要视力能达到1.0以上就算是正常了。实际上，1.0的视力只能说明人的部分视力正常。虽然我们通常只是检查中心视力，但在医学上，只有当中心视力、周围视力和立体视力都符合生理要求时，才能算作视力正常。
所以在给孩子做眼睛检查的时候也要注意孩子的视功能是否正常。
视功能是什么？
视功能是指通过检查眼睛的视觉功能来评估视能力。它包括光觉、色觉、形觉和对比觉。视功能分为三级：同时视、融合视、立体视。
一旦视功能出现异常，就容易出现远近模糊、重影、复视感、模糊、聚焦困难，字体发生流动、跳动，眼部有牵拉、紧张感、注意力不集中、看东西无法持久、度数加深等问题，所以，视功能出现异常对我们眼睛的影响不亚于视力下降对我们的影响。
二.视力及视功能的关系
视功能与视力密切相关，只有视功能良好，才能保障良好的视力。比如，眼睛的调节能力可以影响视力。如果眼睛的调节能力不足，就可能导致近视、远视等屈光不正；眼球运动功能障碍则会影响眼部协调，导致眼睛不能准确地对焦，产生眩晕、头痛、视觉疲劳等症状。因此，保障视功能正常是保障良好视力的基础。
所以孩子视力1.0不等于视力正常，当中心视力、周围视力和立体视力都符合生理要求时，才能算作视力正常。
温馨提示：
1.带孩子做眼睛检查时建立档案，定期观察，早发现早治疗。
2.每天应保证充足睡眠时间10小时以上。
3.注意膳食营养均衡，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品。
4.每用眼40-50分钟左右，就应该远眺或闭目养神10-15分钟。
5.保持房间环境明亮，使周围环境亮度和屏幕亮度接近。
6.保证每日户外活动时间两小时以上。
李京沈阳岩易晟眼科门诊主任
毕业于辽宁何氏医学院眼视光学专业，实习于中国医科大学附属第一医院小儿眼科，师从中国医科大学附属第一医院刘岩教授，国家二级技师，豪雅渐进验配师，CAC认证软镜临床验配师。
擅长：角膜塑形镜的验配；青少年的近视防控；成人屈光不正的验配；视功能的检查与训练等。