这次的咽喉炎躲过去了吗？人体的第一道防线该这样“守”
转自：红日药业
甲流、乙流刚痊愈
很多人却又“中招”了！
嗓子痛、喉咙肿
像是在“吞刀片”
……
结果一查
哪一项都是“阴性”
近日，“躲过新冠没躲过这次咽喉炎”话题冲上热搜第一，引发网友热议。“这是专门攻击嗓子的病毒吗？扁桃体都化脓了，咽口水都疼。”“一夜之间嗓子肿了，开始还以为是扁桃体发炎，然后就开始低烧，浑身没力气。”
冬季是咽喉炎的高发季节，发热门诊就诊人数有上升趋势。随着寒潮来袭，气温暴跌，小伙伴们该如何守好“人体的第一道防线”？
什么是咽喉炎？
咽喉是抵御病菌入侵的第一道防线，咽喉炎是咽喉黏膜、黏膜下组织及淋巴组织的炎症，通常可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两类。急性咽喉炎起病急，主要症状表现为咽喉部干痒、灼热、疼痛及咳嗽、声音嘶哑、发烧等，常伴有鼻塞、流涕等症状；慢性咽喉炎主要症状表现为咽喉干痒、有异物感、疼痛及咳嗽、痰多等，检查咽部黏膜可见慢性充血。
（图片授权：千库网）
数据统计显示，70%～80%的咽喉炎由病毒引起，比如流感、新冠病毒感染、EB病毒感染、链球菌感染等，此外还受到细菌或粉尘、烟雾等物质刺激等影响。大多数咽喉炎患者发病初期都以咽干、咽痒、咽部灼热为主要表现。当炎症侵及喉部，则会出现咳嗽和声音嘶哑、发声费力，甚至失声的表现。
怎么“守好”防线？
1、及时服药
如果是流感等病毒感染引起的，急性咽喉炎，可以应用抗病毒药物。如果合并细菌感染，可以应用抗生素。口服止痛药对减轻成人急性咽喉炎的疼痛非常有效，网友也是晒出来许多“追捧”的特效药，需要注意的是，服药一定要按说明书推荐的用量，避免跟其他感冒药一起服用，对于肾功能障碍或肝功能障碍等人群，要在医生指导下使用。
咽炎在中医学里面是属于“喉痹”的一个范畴，治疗应以清热解毒、润肺利咽为主。经过医生辨证施治，通常可采用中药口服、针灸、拔罐等方式治疗。
2、多喝水
摄入充足的水分有助于保持嗓子湿润，减少炎症发生。美国疾控中心（CDC）和英国国民保健署（NHS）等机构都建议嗓子痛的患者多喝水，以帮助疾病的恢复。
小伙伴们感到喉咙不舒服时，可以立即喝水润嗓。用胖大海、菊花、金银花、麦冬等中药泡水代茶饮，可以起到清热解毒、利咽润喉的作用。
3、选择吃温热的东西
润喉糖、冰棒、梨汤、蜂蜜、水果罐头……都可能对缓解嗓子痛有一定作用。有些人认为热的液体，比如热茶，也有类似的作用。
与刺激性食物和常温液体相比，嗓子疼的小伙伴更容易耐受温热的液体和食物，比如温水、茶、鸡汤、粥等。注意，是温热，不是烫，过烫的食物或液体可能烫伤我们的咽喉，加剧疼痛。
4、改善空气湿度
空气干燥、污染都会加剧嗓子疼，小伙伴们可以通过加湿器改善环境湿度，以缓解嗓子疼症状。使用加湿器时，尽量选择纯净水或煮开放凉的水，或选择有除菌功能的加湿器。每次使用加湿器后，按照说明书做好清洁。
此外，小伙伴们还要注意远离二手烟，避免暴露于烟草烟雾，防止烟雾刺激，加重咽痛。
5、重度咽喉炎不容忽视
虽然重度咽喉炎并不常见，但是一旦患上，就有气道梗阻风险，严重可危及生命。
小伙伴们要学会识别危险信号，当咽喉炎患者出现这些情况时，意味着引起嗓子疼的疾病可能存在一些风险，需要及时就医：持续高热难退或者反复发热超过3天；嗓子疼超过7天且没有任何改善；嗓子肿胀，出现流口水或唾液汇聚的情况；出现精神萎靡，血氧指标低于93；声音嘶哑，发音含糊不清。
咽和喉把守呼吸道、消化道两大人体要道，像门口保安，从口鼻进来的种种细菌病毒、过敏原、刺激物都要从此经过。新年将至，希望各位小伙伴出门记得要做好个人防护，保持良好的个人卫生习惯。