灞桥区邵平店小学近视防控宣传月活动小记
阳光讯（通讯员闫小璐 记者梁永飞）眼睛是感知世界的窗户，带大家领略这世间的五彩斑斓，也助我们在知识的海洋中遨游。为了让学生拥有一双清澈明亮的眼睛，西安市灞桥区邵平店小学扎实开展了近视防控宣传月系列活动，助力学生守护自己的“睛”彩世界，点亮充满希望的“光”明未来。
1.凑近：看电视机时向前凑，看书写字趴得很近。
2.眯眼：当远处目标看不清时，习惯性采取眯眼的方式来弥补。
3.眨眼：频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力清晰度。
4.斜眼：歪头或斜眼看东西，减少散射光，从而看得清楚一些。
5.皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态和角膜，暂时改善视敏度。
如何保护视力
1.养成良好用眼的好习惯
注意眼部卫生，不用脏手揉眼睛。不要在过强或过暗的光线下以及运动的状态下看书，看书写字姿势要正确，保持适宜距离，做到“三个一”。持续用眼半小时应稍休息，调整眼睛紧张度，放松眼睛。
2.养成每天做眼保健操的好习惯
开展预防近视主题班会
规范学生眼保健操动作，每日眼保健操时间，少队部负责检查和督促，保证各班级同学们认真做操，做到穴位准确，动作整齐一致。将每天两次眼保健操时间纳入课表并确保落实，每天安排值日生进行检查评比从而有效缓解学生视力疲劳，用实际行动做学生眼部健康的“守护神”。从而进一步实施阳光体育运动，增强学生爱眼护眼意识，提高学生眼保健操的质量，促进学生养成保护视力、预防近视的良好行为习惯。
本次近视防控宣传教育月活动的开展，增强了师生爱眼护眼的自我保健意识，丰富了学生们的近视防控知识，使护眼、爱眼意识深入人心，帮助孩子们养成卫生用眼、科学护眼的习惯，对普及科学用眼知识、提高眼健康水平起到了积极的促进作用，一起关注学生眼睛健康，共同守护心灵窗户。
原标题：灞桥区邵平店小学近视防控宣传月活动小记来源：阳光网-阳光报