父母不扫兴是什么体验？第一个我就羡慕哭了
2024-05-05 16:24:33 - 国家卫健委
转自：深圳卫健委
读完以上这些经历，我相信很多人都跟我一样，是很羡慕的。毕竟我们很多人，其实都是在扫兴式的教育氛围里长大的。
但我想再补充说的是：有时，父母的扫兴也是无意识行动，并非故意的。
他们也是爱孩子的，但要和孩子保持一致的感受却是很难的事。
这或许是因为，他们曾经生长的环境是更注重「功利性」的部分——比如做某件事有没有用、正不正确、对学业或工作有没有帮助。
而那些「情感体验」的部分却时常被忽略打压，开心的、愉悦的感受，常常被剥夺被审判。
所以他们才会不自觉地，把这套旧的经验用在孩子身上。
看到这里的你，不管是被扫兴的孩子，还是会扫孩子兴的父母，都可以从此刻开始试着，多去关注生活中「情感体验」的部分。
每一次自己或者他人的快乐情绪流淌出来时，别急着审判你的情绪，而是观察它。
然后问问自己：面对这个情绪，我想到了什么？它是怎样出现，又是怎样发生的？
这样的练习，可以一点点地帮我们学会不扫自己的兴，也能帮我们成为一个不扫兴的父母、伴侣和朋友。