为何游泳选手都爱拔火罐
巴黎奥运会期间,中国游泳队亮相法国巴黎拉德芳斯体育馆后,运动员们背上的火罐印引发广泛关注,被网友调侃为神秘的“东方力量”。北京广安门医院呼吸科某医生表示:“作为一种传统的中医外治方法,拔火罐能够有效缓解肌肉紧张、改善局部炎症、加速组织修复,对于缓解慢性疼痛有很好的效果,适合各个项目的运动员”。
外国运动员
也爱拔罐
不仅中国运动员爱拔罐,这一传统中医疗法,也很受外国运动员欢迎。
比如,在2016年的里约奥运会上,美国游泳名将菲尔普斯一身拔罐印就曾吸睛无数,他在接受采访时表示:“我确实很习惯拔罐,它对我很有效。”在2021年东京奥运会上,澳大利亚游泳名将凯尔·查默斯的上身,也赫然印着不少深红色的火罐印；在杭州第19届亚运会乒乓球男子团体赛上,伊朗选手背上遍布的拔罐印也曾吸引关注……
拔罐的作用
浙江省某中医院针灸科主任介绍,拔罐时,以罐为工具,利用燃烧、抽吸、蒸汽等方法造成罐内负压,使罐具吸附于腧穴或体表的一定部位,产生良性刺激,就可以达到调整机体功能、防治疾病的目的。
“以游泳运动员为例,长期训练可致局部肌肉慢性劳损,或是肌肉急性损伤但治疗不及时、病势迁延不愈导致的慢性疼痛不适。对此,拔罐疗法不仅可以改善局部疼痛症状、缩短病程,还能起到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用。”医生表示:“运动员的肌肉损伤和疼痛得到缓解后,也能间接帮助他们在赛场上有更好的表现。”
拔罐注意事项
1、进食后一小时内不要拔罐,以免引起恶心呕吐等不良反应,过饥时也不要拔罐。
2、拔罐时吸力不要太大,以患者舒适度为准。如果拔罐过程中患者出现头晕、出汗等晕罐现象,要及时停止,使患者平躺,喝点温开水。
3、拔罐时间不宜过长,一般10到20分钟左右。
4、拔罐后要注意保暖避风寒。如果患者有局部炎症、恶性肿瘤、出血、冠心病等疾病,不建议拔罐。女性月经期不要拔罐。孕妇的腹部和腰骶部,禁止拔罐。幼儿也不建议拔罐。 据《健康时报》