健康不“伏”输 | 【获奖名单公布】如何应对 “超长待机”三伏天？这届网友们提供了“独家秘笈”
转自：红日药业
三伏天
传
统
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fu
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红日养生局
健康不“伏”输
近日，红日药业联合旗下超思健康、大家谈重症、康仁堂基层医药传承、上医明家、文禾康元等自媒体账号，组了一场“夏日养生局”，希望能够帮助大家安然度过“热在中伏”的高温考验。
活动一经启动，便得到了广大网友的热情响应和支持，收到了众多精彩纷呈的三伏天养生方案。以下几位网友的留言脱颖而出，他们将获得由红日药业提供的健康养生礼品一份。在此，我们向所有参与的朋友表示感谢：
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红日药业
对抗”三伏天我有小秘诀：面对炎炎夏日解暑祛湿肯定少不了，食疗作为我国传统的养生方法可谓家喻户晓，熬上一碗五色粥（绿豆、白扁豆，赤小豆，茯苓，黑豆）健脾祛湿，利水解毒。
洗澡时可用适量藿香正气水涂抹后及时冲净，有祛湿驱蚊，正气祛邪，外散风寒、以及解暑。
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超思健康
伏天大多会出现因为湿热导致的腹泻胃肠不适、霉菌细菌蚊虫滋生。传统上头伏会吃饺子，饺子馅可以用马齿苋、苋菜、人情菜等还可以焯熟凉拌。
传统上二伏会吃面，可以用黄花菜、木耳、紫苏、豆芽、曲曲菜等打卤和做菜码。
传统上三伏会做烙饼摊鸡蛋，摊鸡蛋可以用刚长出的花椒芽有改善消化和抗菌作用。
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大家谈重症
红日养生之季，酷暑难耐，须寻良方以清凉度夏。余乃探得数法，以对抗炽烈之三伏天，遂与诸君共勉之。
初，饮食宜清淡，多食瓜果蔬菜，如西瓜、黄瓜、苦瓜之属，既可解渴，又助降火。忌食辛辣油腻，恐其增内热也。
次，起居有常，避暑就凉。晨起趁凉而行，午后炎热则宜静坐室内，或设蒲扇轻摇，或用竹席铺设，以取其自然之凉意。
再者，衣著宜轻薄，棉麻为上。厚重衣物固可保暖，然在三伏天则易致汗出过多，损身伤气。
且不可忽视心神之调养。炎夏人心易浮，宜静心养性，或品茗香茶，或抚琴弄曲，使心境宁静，自然凉风生焉。
终，适量运动，强身健体。然不宜剧烈运动，恐汗出过多伤津耗气。早晚气候凉爽，可散步于庭园之间，或练习太极、瑜伽之术，既可舒筋活络，又不失为消暑良策。
此乃余度夏之小秘诀也，愿诸君各取所需，清凉一夏。
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湖州展望药业有限公司
面对炎炎夏日，煮一些解暑开胃的茶饮，荷叶，山楂，薏苡仁，赤小豆等。锅中加入适量水，大火煮沸，转小火30分钟即可。合理饮用养生茶饮，有助于安然度夏。
SUMMER
恭喜以上获奖者！请私信我们您的联系方式，我们将尽快安排奖品的发放。
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SUMMER
三伏天是一年之中最热的时候，却也是养阳驱寒，调整“冬病”的绝佳时机。希望大家都能在炎炎夏日里找到适合自己的养生方式，保持健康活力的状态！