经常口腔溃疡，该怎么办？
口腔反复“起泡”是怎么回事？经常口腔溃疡会不会癌变？11月10日上午，星报健康热线0551-62623752，邀请了合肥市口腔医院牙周黏膜科主治医师陈渊与读者交流，一起谈谈“经常口腔溃疡怎么办”。
反复口腔溃疡是怎么回事？
读者：医生您好，我今年48岁，在工作比较繁忙的时候，就容易患口腔溃疡，口腔“起泡”，并且感觉到明显的疼痛，经常自己买点药缓解一下。最近三个月来，口腔溃疡已复发两次，想问问您，这种情况是怎么回事？
陈渊：复发性口腔溃疡又称复发性阿弗他溃疡，是最常见的黏膜溃疡类疾病，调查发现至少有10%～25%的人群患过该病，在特定人群中，患病率可高达50%，女性患病率一般高于男性，好发于10～30岁。口腔内的任何位置都可能出现溃疡，然后出现反复发作现象。一般它的临床表现为圆形或椭圆形，表面黄色假膜，中央凹陷，周边发红，灼痛明显，故病名被冠以希腊文“阿弗他”（灼痛），简单说就是“红、黄、凹、痛”的临床表现。溃疡的发作有一定的时间周期，长短不一，但是它也有不治自愈的自限性，也就是很多时候大家在发生溃疡后不用药也能在7～10天后自行愈合。
如果最近或长期反复口腔溃疡，建议您去医院先做个全身体检，排除一些系统性疾病，消除自己的恐惧和顾虑。虽然复发性口腔溃疡的病因及致病机制仍不明，但是研究表明与很多因素有关。比如免疫因素、遗传因素、环境因素等；举几个例子：比如学生们是否学习压力较大，饮食不均衡；年轻人或中年人是否经常熬夜，压力较大，劳累等；老年人是否有睡眠差、免疫力低下等表现。大家需要针对性地从自身出发，改变不良生活习惯，改善睡眠，提高免疫力等。保持积极乐观的心态和良好的口腔卫生习惯，定期口腔检查是非常重要的。
经常口腔溃疡会不会癌变？
读者：医生您好，我今年51岁，经常口腔溃疡。因为龋齿，有两颗牙出现松动，其中一颗牙上个月断了，牙根部分没有清除。想问问您，这种情况是不是加重口腔溃疡的因素之一？经常口腔溃疡会不会癌变？
陈渊：我想告诉大家的是，虽然经常口腔溃疡，但只要能愈合，属于复发性口腔溃疡表现的，即使愈合时间稍长一些，一般都不会发生癌变。发生癌变的口腔溃疡多见于免疫力低下的老年人，一般口腔内会有一些局部刺激因素，比如长期未处理的边缘尖锐的残根残冠、活动假牙等。癌性溃疡发作时间一般较长，超过1～2个月以上无明显愈合迹象，表现为边缘不齐、质地较硬、底部似菜花状。
建议您尽快去医院治疗。
经常口腔溃疡，日常生活中要注意些什么？
读者：医生您好，我工作繁忙，应酬较多，每当疲惫的时候，就容易患口腔溃疡。想问问您，这种情况，生活中要注意些什么？
陈渊：虽然复发性口腔溃疡很难彻底根治，但是大家平时生活中养成良好的生活习惯和行为方式才有可能降低溃疡的发病频次。
1.营养均衡，饮食清淡。少食烧烤、腌制、辛辣食物，保持有规律的进餐习惯。避免粗糙、硬性食物（如膨化、油炸食品）和过烫食物对口腔黏膜的刺激。
2.保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量。保持积极乐观的心态，尽量避免焦虑情绪。
3.养成每日定时排便的习惯。若有便秘现象，可多食含纤维多的食物，适当运动，必要时去消化内科就诊。
4.去除口腔局部刺激因素，检查口腔内是否有残根残冠、不良修复体等，避免口腔黏膜创伤。
5.保持口腔环境卫生。每日正确刷牙2～3次，每次3～5分钟，定期口腔检查，每半年至一年洁牙一次。
专家简介
陈渊合肥市口腔医院牙周黏膜科主治医师，曾于北京大学口腔医院进修，擅长口腔黏膜病和牙周病的诊治。