越来越多年轻人,爱上了慢悠悠的“宋朝广播体操”

2024-03-15 14:48:30 - 大象文娱

转自:大象新闻

大象新闻记者旭辰 马骏  审核闫莹

近年来,越来越多的年轻人开始“回归”传统文化,传统武术、养生功法在这届年轻人身上有了新的“打开方式”——八段锦。近期,全国政协委员、北京中医医院院长刘清泉在全国两会上也提出,鼓励年轻人要积极参与健身活动,特别是推崇八段锦这一中华传统健身气功。

八段锦是中国古代的传统功法,它起源于北宋,已经有八百多年的历史,堪称宋朝版的“广播体操”。八段锦的练习不受时间、空间的限制,适合任何年龄层的人群,只需要每天六七分钟的时间,就可对缓解压力、改善睡眠、促进血液循环等起到显著效果。八段锦不是老年操,每个动作都可以说是一剂“良药”。下面就跟着我们的记者一起打卡体验这位养生界的顶流——“八段锦”吧!

越来越多年轻人,爱上了慢悠悠的“宋朝广播体操”

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