对付顽固性失眠，有一位很好的医生，一定要收藏
转自：震元堂
什么是顽固失眠？
顽固性失眠是一种常见的睡眠障碍，中医称其为“不寐”，西医也称为睡眠障碍。
这种疾病的主要临床表现为经常不能获得正常的睡眠，或者没有充足的睡眠时间，或者难以入睡，或者多梦易醒。
病程较长，易反复发作，严重影响患者的身心健康。
震元堂中医院中医内科主任中医师吕仕钧（南京中医药大学教授）认为，顽固性失眠的根本原因在于五脏功能失调，阳不入阴，神不得藏。因此，治疗顽固性失眠应以脏腑辨证为主，从五脏入手，以调心神为首要。
调心神降低人体内的兴奋性是治疗顽固性失眠的关键！
调心神需要从调整心态、改善情绪入手，帮助患者树立信心，放松心情，逐渐恢复正常的睡眠。
顽固性失眠牵涉到全身功能，表现为神经、内分泌和免疫功能失调，其中尤以内分泌失调为主，吕医师说：“失眠患者往往心神不宁，焦虑、紧张、烦躁等情绪问题也较为常见，心主神明，心阴不足，虚热内扰，患者心神失养，他就会顽固失眠，心悸易惊、健忘神疲。”
古人认为：“胃不和，则卧不安”，因此失眠障碍与鼻炎、胃肠道功能失调都有关，此外，苯中毒和重金属中毒也是失眠的重要原因之一。
治疗顽固性失眠需要综合考虑多种因素，采取综合治疗方法。调心神、调理脾胃、调节内分泌、针灸等治疗方法都可以有效改善顽固性失眠的症状。
针灸是目前临床治疗失眠非药物疗法的重要手段，可调节“神经-内分泌-免疫系统”及“下丘脑-垂体-肾上腺轴”。
通过针刺穴位，刺激大脑神经系统表达兴奋、抑制状态，调节兴奋-抑制神经递质表达量动态平衡。
《黄帝内经》中云：“用针之要在于调阴与阳”。针灸调节阴阳的“平秘”状态，使阳入阴，恢复机体的阴阳平衡状态，能显著提高患者睡眠质量。
在中医理论中，脾主运化、统血，为气血生化之源，脾胃对于人体的重要性也不容忽。
脾虚则气血生化乏源，导致心神失养，致心脾两虚型失眠。现代研究也证明，肠道菌群与睡眠障碍密切相关。
脾为后天之本，其功能与现代医学的胃、小肠的部分功能相似。
在现代社会，人们常嗜食辛辣肥甘厚味、暴饮暴食，缺乏运动，导致脾胃功能受损，成为失眠的潜在因素。
因此，在治疗过程中也要注重调理脾胃功能，以促进睡眠质量的提高。
通过以上这些方法，可以有效地改善患者的睡眠质量，提高生活质量，恢复身心健康，如果您或您身边的人患有顽固性失眠，不妨尝试一下中医治疗的方法，相信会有意想不到的收获。
