活动·回顾｜今天你抑郁吗？纵使抑郁是一头猛兽，仍有可驯服的方法
转自：上观新闻
“纵使抑郁是一头可怕的猛兽，仍有可驯服的方法。”5月13日下午，在朵云书院·旗舰店举办的“从生命周期角度看抑郁情绪”对谈活动上，长宁区精神卫生中心副主任医师陈玄玄、心理治疗师杨道良和长宁区精神卫生中心主治医生陈龙云携新书《今天你抑郁吗：27个真实案例来帮你》与读者分享精神科医生总结出的多年临床经验和真实案例，讲述抑郁症的方方面面，帮助人们更好地认识和理解抑郁情绪和抑郁症。
抑郁症是一种高患病率、高复发率、高致残率、高自杀率的疾病，以显著而持久的情绪低落为主要临床特征。随着医学健康知识不断普及，“抑郁症”这个名词已被人们广泛知晓，很多人在心情不好的时候都会说“我抑郁了”。然而，大众对抑郁症的深度认识不足，很多人依然对抑郁症抱有偏见，怕自己被打上“精神病”标签，拒绝前往医疗机构就诊，导致临床上抑郁症患者的漏诊率居高不下。大部分抑郁症患者得不到治疗，病情迁延反复，患者社会功能受损，家庭和社会负担增大。
由上海科学技术文献出版社出版的《今天你抑郁吗：27个真实案例来帮你》汇集精神科医生多年临床经验，从儿童、青少年、成年、中老年全生命周期角度，以27个真实案例为线索，让大众通过案例和其中的解答方法学会对自我精神状态和心理状态的测评和了解，懂得如何寻求专业帮助或治疗，做好对自我和家人的身心健康监护，提高生活质量和幸福指数。
主编陈玄玄是上海市医院协会第四届精神卫生中心管理专业委员会青年委员、上海市中西医结合学会科普专委会医学传播学组组员，从事精神科临床工作近20年。对谈活动中，陈玄玄谈到，无论年轻或年老、富有或贫穷、男性或女性，在生命的全周期，任何人都有罹患抑郁症的可能。有人说抑郁症是一场“心灵感冒”，正像感冒一样，抑郁症是可以预防的，即使得了抑郁症，经过正规治疗也是可以痊愈的。但由于精神卫生知识的匮乏，一部分人对抑郁症带有病耻感，认为患上这些疾病是一件羞耻的事情，不愿就医；另一部分人简单地认为抑郁症只是一时的情绪问题，不用管，自己就会好。无论哪一种想法，都会延误患者治疗，并有可能带来极其严重的后果。
如果每个人都能认识到抑郁症不仅是心理问题，还是大脑神经递质问题，就会明白抑郁症需要尽早识别、尽早就医、尽早诊断、尽早接受规范化治疗，这也是精神科医生们出版这本科普读物的初衷。《今天你抑郁吗：27个真实案例来帮你》中，既有与父母决裂6年、连续12年春节不回家的高考理科状元对原生家庭的“控诉”，也有受多重问题困扰的二胎高龄产妇面临抑郁情绪。这本书通过真实故事引起读者共鸣，再针对故事中出现的问题，进行深度剖析，给出专业建议和解答，帮助读者识别生活中常见的一些心理问题和精神疾病，提早发现，尽早预防。
人生前行的过程中有“风和日丽”，也会遭遇“狂风骤雨”。随之出现的情绪中，抑郁情绪是一种再正常不过的负面情绪。三位精神科医生告诉读者，要学会面对自己或身边人的抑郁情绪，在需要时及时寻求专业治疗，及早摆脱抑郁这条“黑狗”的困扰。
资料：上观新闻
作者：施晨露
编辑：洪晖健