央媒关注丨从替补到主力 中国大学生艺术体操队的乐山妹儿是如何实现蜕变的？
转自：央视新闻客户端
站上最高领奖台，升国旗、奏国歌，是每一名运动员的梦想。成都大运会中国大学生艺术体操队团体项目运动员赵红玉来自四川乐山，她希望这次在家门口抓住圆梦的机会。
赵红玉下学期即将成为成都体育学院研一的学生。赵红玉7岁第一次接触艺术体操时，就被其独特的艺术魅力深深吸引。然而，一路走来，她的艺术体操路并没能一帆风顺，加上跟腱炎等长期伤病的困扰，一度只能转为替补。但她始终没有放弃，默默苦练了两年，终于等来大运会选拔的机会。
成都大运会中国大学生艺术体操队团体项目主教练任爽：我们成立了备战大运会的这支队伍，开始训练的时候有些人受了一点急性的损伤，需要有一个替补上来帮主力的运动员配动作的时候，当时红玉来了，她说了三次，就是说任老师能不能换我上场。
重新回到队伍中备战大运会，问题也接踵而至。
任爽：练个人和练集体不一样，她的速度比较慢，并且她的集体的配合的默契程度没有了。她练个人没关系，可以稍微慢一点点，但是集体不行，节奏一旦乱掉，场上出现的最轻的结果就是失误。最严重的后果可能还会出现撞器械、出界等，这个非常致命。
成都大运会中国大学生艺术体操队团体项目运动员赵红玉：好不容易有了这个机会以后，我就在想，既然已经给了我这个机会，那么我一定要抓住它，不能放，即使是自己再苦再累。只有比他们多练，才能赶上他们。
体能跟不上，赵红玉就增加负重训练，别人绑两斤沙袋，她就绑四斤；热身跑楼梯，别人跑一趟，她就跑10趟；节奏跟不上，就一遍遍练习。为了更好理解训练内容，赵红玉的本科论文就选择了她们备战大运会的集体项目，从主题、到音乐到国际得分规则、动作风格等，她都进行了研究。
赵红玉：研究过后会更加了解规则里面我这套成套的编排，每一个点每一个分是如何编成这样的。觉得我们的主题思想还可以再明显一点，成套里面的编排可以再更有武术特色一些、更有风格一些。
任爽：我当时作为她的论文的一个答辩委员，她在论文中提出了我们的五圈这套动作，节奏性的变化没有那么的多样性，并且我们五圈的亮点动作不够多，然后接法上面不够新颖。她的这三个问题对我的触动还是比较大，然后迫使着我去研究我们这套动作，去改进。
让赵红玉没想到的是，教练组采纳了她的建议，并找来武术、舞蹈老师对动作进行调整。节奏从单一到变化更多样，亮相动作由慢变快，舞步节奏变化、圈的接法也有了不少创新。
任爽：比如最后那个动作，我们现在加上了一个她跳起来的视线外的脚接圈，然后在接圈的同时圈是会翻转上来的。目前来说，我们在世界或者是全国都没有看到过这种接法。现在她承担了很多成套动作里面一些惊险性的动作，成了团队的一个关键人物。我觉得她真的有很大的蜕变。
从替补到团队主力，赵红玉用坚持和努力，收获了个人的成长蜕变。为了练好结尾的创新动作，她也付出了不小的代价。右眼淤青、门牙被砸碎、跟腱炎一直未愈，但是她说一切都很值得。
赵红玉：有了大运会的机会，又是在成都比赛、自己家门口，所以就希望自己能站上领奖台，实现自己艺术体操的梦想。站上领奖台给所有帮助过我、支持过我的所有人去证明，我可以。
（总台央视记者周培培刘刚）