你是“i人”还是“e人”？Mbti测试究竟可不可信？丨健康智慧屋
转自：上观新闻
“你是I人还是E人？”……不知不觉中，Mbti人格测试结果，成为年轻人打招呼的一种新方式。在社交场合中，Mbti人格测试不仅是一个有趣的话题，似乎还是迅速了解一个人的捷径。那么Mbti究竟有科学依据吗？心理测试究竟可不可信？近日，松江区精神卫生中心精神科主任医师李瑾走进《健康智慧屋》直播间，为大家科普解答。
Mbti是一种人格测试，全称是迈尔斯-布里格斯性格分类指标。标准测试分四部分93题，将个体行为差异分为两大类型四个维度，其中两个类型为“E”型和“I”型。测试结果为“E”代表外向型人格；测试结果为“I”代表内向型人格。四个维度中的每个维度包括两个方向，分别是外向型（E）—内向型（I）、感觉型（S）—直觉型（I）、情感型（F）—思考型（T）、判断型（J）—感知型（P）。“测试通过排列组合形成16种人格类型，例如ENFJ、INSJ等。”李瑾说。
不少人根据测试结果，把人群区分为E人和I人，以此表达不同的性格特征，甚至将E人和I人等同于“社牛”和“社恐”。“虽然Mbti中的E人和I人在一定程度上与‘社牛’和‘社恐’的概念有所关联，但直接将E人和I人理解为‘社牛’和‘社恐’是过于简化和片面的，不能简单地等同。”李瑾说，平时所说的“社恐”也就是社交恐惧症，强调的是对社交情境存在过度恐惧和焦虑，导致回避社交；而“社牛”更侧重于在社交中表现得非常自信、大胆和游刃有余。E人和I人更多的是反映出个人获取能量的方式和性格倾向不同，如E人喜欢社交活动，善于与他人交往，但这并不意味着他们就没有社交焦虑或困扰。同样，I人可能更倾向于独处和内省，但这并不意味着他们在所有社交场合中都表现出社恐症状。“事实上，Mbti是一种更为全面和复杂的人格测试工具，每种类型都有其独特的性格特点和倾向。因此，在理解和描述个体的性格特点和社交表现时，我们需要更加全面和细致地考虑各种因素。”李瑾说。
心理测试究竟可不可信？李瑾说：“心理测验，是根据一定的法则和心理学原理，使用一定操作程序量化人的认知、行为、情感等心理活动的评估工具。目的是通过收集个体的反应、表现或自我报告来推断其心理特征或状况，来理解个体的心理情况，帮助其身心发展，保持心理最佳状态。对于心理测验结果，应该持有审慎和理性的态度。首先，心理测验结果只是提供了一种可能的解释和参考，而不是绝对定论。其次，结果的有效性往往取决于测验的标准化程度、施测者的专业素养以及被试者的真实反应等多个因素。因此，在解读心理测验结果时，需要综合考虑各种因素，避免片面或过度解读。”
《健康智慧屋》节目由松江区融媒体中心与区卫健委、区爱卫办联合主办，于每周一到周五中午11:00—12:00在松江广播电视台综合广播（FM100.9）和“上海松江”App直播。每期节目邀请来自松江区疾病预防控制中心、松江区中心医院、松江区妇幼保健院、上海市第一人民医院（南部）、上海市第五康复医院、松江区方塔中医医院、松江区泗泾医院、松江区精神卫生中心、同济大学附属养志康复医院等松江区内各大医疗机构的专家，接受市民的问诊咨询。
市民朋友如有任何有关健康方面的问题，欢迎在直播期间拨打热线电话021-33552255，或下载“上海松江”App进入“直播-可视化直播”收听收看节目直播并参与留言、互动。
文字：胡畔
编辑：张小小