今日入伏!北京卫视提醒您 夏季高温 但不要贪凉哦~

2024-07-15 15:17:28 - 北京时间

夏至三庚便数伏。今日起,我国将进入连续40天的“三伏”天。

三伏天是一年中气温最高且潮湿、闷热的时段。入伏之后,地表湿度变大,每天地面吸收的热量较多,散发出来的热量较少,地表层的热量累积,所以一天比一天热。

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再加上夏季人们偏爱冷饮,喜欢待在空调中,导致湿气侵入人体,而外湿入内,使水湿固脾,引起脾胃升降、消化功能产生障碍,继而出现积水为患,食欲不振、困乏无力等症状。

这时候,日常饮食中可适当多食甘凉甘寒的食物,比如:菠萝、西瓜等。正所谓,夏季归心,而心喜凉,宜食酸。

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