一周“昕”气象丨“末伏”来了，本周气温比常年稍低 @吉林人，准备好和夏天说再见了吗？
转自：中国吉林网
8月15日，星期一，也是2022年“三伏”中末伏的第一天。
末伏，是"三伏"之一，所谓"伏"即是"暑气潜伏于地"之意，标志着一年里最炎热的时期。
当然，这个已经不大适用于咱吉林省的小伙伴了，因为不等出伏，凉爽的天气就已经迫不及待地来了。
上周，我省气温稍低
先看看上周( 8月8—14 日 )的天气情况。
上周，我省气温稍低 。全省平均气温 21.2℃，较常年低 1.4℃，各地区较常年低 0.5℃～2.0℃。
降水偏少 。全省平均降水量 15.1 毫米，较常年少 56%。其中长白山保护区较常年多 1%，其他地区较常年少 34%～94%。
本周，全省平均气温 20.5℃左右
气象部门预计本周(8 月15-21日)，全省平均气温 20.5℃左右，比常年稍低。
全省平均降水量 20 毫米左右，比常年偏少。
15-16日，通化南部、白山南部、长白山保护区、延边南部有小到中雨，其他地区有阵雨或雷阵雨;
18-19 日，中西部有小到中雨，部分地方有大雷阵雨，其他地区有阵雨或雷阵雨。
此外，15 日、18 日中西部有 4 级左右偏西风，瞬间风力可达 6 级。
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8月15日:
8月16日:
8月17日:
8月18日:
8月19日:
8月20日:
8月21日:
本周气象部门建议做好这些准备
气象部门建议：本周仍有雷雨天气，局部伴有短时强降水、雷暴大风、冰雹等强对流天气，各地注意做好预防。
未来一周降雨趋少，各地在确保防汛安全前提下做好水库蓄水工作。
加强田间管理，促进农作物灌浆成熟，同时做好病虫害的监测防治和积涝农田排水除湿工作。
本周昼夜温差大，中东部地区早晨和夜间易出现雾，需注意交通安全;城乡群众适当增减衣物，做好健康防护。
末伏养生，这些事项要注意
——应少吃辛味食物，适当多吃酸，可收敛肺气、防秋燥。
——适当补充水分、维生素和无机盐。
——末伏清补，以健脾利湿为主。可以用绿豆、赤小豆、黑豆、银耳、莲子、百合、粳米、紫米、荷叶、山药、薏米等混合熬制成粥。鸡蛋、豆制品、鸡鸭鱼肉等是不错的优质蛋白来源，可以适当吃一些。
——进入末伏时，切忌猛吹空调，过量吃冷饮，以免损伤脾胃阳气。
——适量户外运动可振奋阳气，促脾气运化，改善胃口。
特别要提醒大家的是，本周天气明显转凉，“秋冻”需要量力而行。特别是一旦气温急剧下降时，就应该添加衣物保暖，否则容易冻感冒。
另外，患有心脑血管疾病或身体调节功能较差的老人不适合“秋冻”。
中国吉林网吉刻APP记者王昕资料来源：省气象局中国天气网
编辑：赵新