中医:苹果水配料看体质,不建议天天喝
2024-01-25 19:40:54 - 大象文娱
转自:大象新闻
大象新闻记者范莫寒
近日,有养生专家在社交平台分享了苹果煮水的13种方式。中医张春杰介绍,苹果糅酯比较多,偏凉性,不建议直接生吃。因此苹果只有经过蒸、煮或者热水泡之后,才让发挥出最大的作用,也对身体的刺激最小。
张春杰还表示,苹果煮水一定是在相对专业的人的指导下,经过个人体质的辨识后才能尝试。体质偏寒的人,不建议用偏凉的搭配;湿热体质的人不适合用苹果配肉桂。容易拉肚子的人,可以用苹果配山药,也可以稍微用一点薏米。