【佛慈养生】看《繁花》学“宝总泡饭”，到底养胃还是伤胃？
转自：佛慈制药
脾胃为后天之本，气血生化之源，故内伤脾胃，百病由生。脾胃在维持身体健康中起着重要作用。
热播剧《繁花》大家看了吗？
里面各色美食可是吸引了不少吃货。
别的不说，宝总同款泡饭咱很多人都可以轻松GET~
把自己喜欢的菜、汤和米饭混到一起吃，既方便又营养，还节约了时间。
真的是这样吗？
这里可要提醒喜欢吃泡饭的朋友了：汤泡饭其实并不是一个养胃的习惯。
到底是怎么回事呢？一起了解下。
伤胃还是养胃？
从人体消化过程来说，牙齿对食物的咀嚼是第一步。
在咀嚼的过程中，可帮助营养物质消化，减轻了胃肠的消化吸收负担，这对保护肠胃健康十分重要。
汤泡饭吃起来是简单了，但是食物常常未经充分咀嚼及初步消化分解就进入胃里。
这样不仅会增加胃肠负担，而且营养也不易被彻底吸收利用。
另一方面，由于开水泡饭水分较多，进入胃腔后会将胃酸稀释，从而减弱了胃酸的消化功能。
还有很重要的一点是，汤泡饭吃的快，这样我们对饱腹感的感知程度降低，容易导致在短时间内摄入过多的食物，引起肥胖。
所以，不管多美味，汤泡饭真的不宜长期吃。
给孩子吃所谓的“营养汤”泡饭不仅得不到足够的营养，反而容易引起肠胃不适。
复方黄芪健脾口服液
孩子调脾胃，可使用佛慈制药复方黄芪健脾口服液。
复方黄芪健脾口服液是兰州大学第一医院王惠兰教授针对小儿脾胃虚弱的特点，在多年临床经验的基础上，结合中医传统理论研制的具有“益气固表”、“健脾消食”的儿童口服制剂。
由黄芪、莱菔子（炒）、白术（炒)、山楂（炒）、山药（炒）、桑叶、大枣组成。
用于小儿脾胃虚弱所致的厌食，易反复外感，营养不良的辅助治疗。
用法用量：口服，3岁以下，一次5-10毫升；3岁以上，一次10-20毫升，每日2次，或遵医嘱。
日常生活中，尽量不让孩子吃油炸、生硬、腌制等食物。
饮食宜适度清淡易消化，注意荤素搭配。
放寒假了，快过年了，家长一定要注意适当控制孩子的食量，避免吃得太多而增加脾胃负担。
（注：本文图源千图网）