西安的天气“春如四季” “春捂秋冻”到底要不要“捂”？
2024-03-25 15:59:21 - 西部网
西部网讯（记者惠璇璇王靖升）阳春三月，西安的气温却变幻莫测，“乍暖还寒”总是让人猝不及防。西安街头，市民们一年四季的穿搭齐上阵，有人换上短袖“一键入夏”，有人还裹着厚厚的羽绒服。网友直呼：西安是名副其实的“春如四季”！
西安街头，有市民穿上了裙子
初春时节，天气多变，到底该怎么穿衣服呢？老话说“春捂秋冻”，怎么个“捂”法？对此，西部网·陕西头条记者采访到了陕西省中医医院临床营养科营养医师尹薇。
“春捂秋冻其实也是我们中医中的一个养生法则，该捂的地方也一定要捂。”尹薇解释，春季心脑血管疾病易发，建议市民“捂”住前胸、后背、脚踝以及膝关节部位，避免受凉。
同时，尹薇表示，在穿衣方面建议大家坚持“下厚上薄”的原则，不要太早脱掉秋裤。“不论是从防病的角度，还是疾病康复的角度，都不建议大家过早脱掉厚衣服，或者漏出膝盖、肚脐等部位。特别是女生，一定要注意保暖。”
此外，尹薇称，在饮食方面，春季建议大家吃温热的、清淡易消化的食物。“这个季节，肝气比较旺盛的人，往往容易肝木克脾土，引起脾胃功能的下降。很多肠胃功能较弱的人，一吃生冷的食物就会消化不良或者腹胀，因此，大家在饮食上也要多注意。”尹薇说。
编辑：张娟