如果突然被通知要隔离,应该准备些什么?
近期疫情形势依然严峻,很多朋友开始担心,如果突然被通知要去集中隔离要带些啥?万一是长时间的居家隔离,该准备哪些东西,才能确保自己和家人的基本生活不受影响,不至于陷入无助和狼狈?
先别慌,这份物资准备清单,供大家收藏,有备无患。
方舱医院,用于轻症或无症状感染者的隔离,有点像大型集装箱式宿舍,具备基础生活设施和必要的医疗救治条件。
01.必备篇
这些基础装备可以平时就准备起来,放在一个背包或行李箱里,作为「应急隔离包」。
最关键的几样东西不能忘:
身份证
口罩
手机(充电线、充电宝和充电宝的充电线)
其次是这些生活用品:
①衣服
隔离期间,衣服多少不是最重要的,关键是要舒适。
舒服的睡衣两套:穿脏了也不可惜的旧衣物这时候就派上用场了
保暖的外套:北方地区早晚用
换洗的内裤和袜子:最好带几条一次性内裤
舒适且容易清洁的拖鞋
②食物
隔离点会提供一日三餐和足够的饮用水,准备少量食物即可。
充饥且保质期长的食物:比如罐头、饼干、常温牛奶,代餐产品,在等待隔离餐的过程中别饿着自己
③生活用品
卫生用品:
洗漱包:牙刷、牙膏、洗面奶、洗发水、沐浴露
毛巾或一次性棉柔巾
卷纸/抽纸:至少2包,方舱卫生间可能会缺
女性经期用品
数码产品:
充电器
耳机
排插
其他:
笔:可能会填一些纸质文件
保温杯:带上自己的杯子会方便很多
剪刀
剃须刀
指甲刀
④药物
需要长期服用的药物:如果有基础疾病,一定要备齐完整的药物,起码准备2周以上的药量
抗过敏药:过敏性鼻炎或者有其他过敏情况的朋友要带上
一些常用药物:创可贴、碘伏棉签、止痛药、便秘药、腹泻药等
02.提高生活质量篇(非必备)
隔离期间保持良好心态也十分重要,这些升级装备能帮你打发一些时间,有事儿可干:
书:不是哪里都有好网络的,这时候书是最原始的排解无聊的工具
娱乐设备:平板电脑、游戏机
轻便的运动器材:跳绳
饮料零食:苦闷的时候来一点,心情会好
有些小伙伴可能会因为换了环境产生睡眠障碍,准备上这几样东西也许能有帮助:
耳塞
眼罩:方舱晚上不关灯,会发遮光眼罩,但戴自己的更舒服
自己睡得惯的枕头
物资清单的列表
方便保存打印使用
大家可以保存到手机里,需要用时对照着准备物资,就不会手忙脚乱了。
暂时用不上的话,也建议大家把这篇文章收藏下来或者转发给身边的家人朋友。毕竟,家中有货,心中不慌。
我们还想告诉大家:保持乐观心态、保持信息畅通和准备物资同样重要!多和家人朋友打打电话,提前搞好邻里关系,关键时刻,身边的人会是你最重要的后盾。