预防中风首先稳定血压和情绪 40岁后定期做血管健康评估
5月25日是世界预防中风日。中风,又叫脑卒中,发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高,是我国居民死亡和致残的首位因素。《中国卒中中心报告2020》显示,2020年我国40岁以上人群中,卒中患者约为1780万,卒中新发患者约为340万,卒中相关的死亡患者约为230万。脑卒中一旦发病,黄金救治时间仅有几小时。尽早识别脑卒中,及时救治,对患者的预后十分关键。
脑卒中的高危因素包括高血压、血脂异常、糖尿病、房颤或瓣膜性心脏病、吸烟、明显超重或肥胖、缺乏运动、脑卒中家族史等。其中,房颤可使脑卒中风险增加5倍。大约40%的脑卒中可归因于高血压,尤其是血压控制不好或血压波动较大的人群。
一旦出现平衡或协调能力丧失、行走困难;突发视力变化、视物困难;面部不对称,口角歪斜;身体一侧的手臂突然有无力感或麻木感;说话含混、不能理解别人的语言等情况,提示可能发生脑卒中,不要等待症状自行消失,应立即拨打120获得医疗救助。首都医科大学附属北京天坛医院神经介入中心主任缪中荣教授表示,一旦发生卒中,应让病人平卧,保持呼吸道通畅,头偏向一侧,防止呼吸道阻塞,并立即拨打急救电话。
预防脑卒中的发生,应注意控制危险因素,患有高血压、糖尿病、高血脂等疾病的患者应定期到医院复诊。缪中荣指出,房颤是引起卒中的重要因素,需规律服用抗凝药物,如果抗凝药物控制不了,就要求助于手术。另外,如果患有高度的颈动脉狭窄或脑血管狭窄,通过吃药难以控制,需要做手术的情况,患者必须要听从医生的建议进行手术。
防治卒中还应注意清淡饮食、适度增强体育锻炼;克服不良习惯,如戒烟酒、避免久坐等;防止过度劳累;注意天气变化;保持情绪稳定;定期进行健康体检,发现问题早防早治。缪中荣建议,40岁以后要定期去医院做脑血管健康状况评估,检查有没有血管瘤、动脉狭窄等。如果有而且是高危状态,一定要进行根治,避免引起卒中发作。
【小贴士】
北京市脑卒中急救地图医院名单
新京报记者刘旭
校对柳宝庆