肝不好的人留意“一黄二红三黑”，伤肝的8个习惯要赶紧改了！
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李大爷，72岁，因右上腹胀痛不适半年，近1个月症状加重，而前往医院就诊。
就诊时，医生发现李大爷身体比较瘦弱、面色暗黄，第一感觉是他处于一种恶性肿瘤慢性消耗的状态，为其进行腹部超声检查，提示肝脏右叶巨大肿瘤，直径约13cm，考虑是胆管细胞型的肝脏肿瘤，查肿瘤标记物，CA19-9明显增高，建议入院手术治疗，李大爷及家属表示同意。
入院后，通过术前精准评估，李大爷的肿瘤可以切除，医生在全麻下为其进行肝癌切除术，术后病理证实是肝内胆管细胞癌；术后，李大爷的右上腹不适症状消失，肿瘤获得根治性切除，恢复良好。
医生提醒，肝内胆管细胞癌是常见的一种肝脏恶性肿瘤病理类型，是来源于胆管细胞的恶性肿瘤，比肝细胞性肝癌恶性程度更高，预后更差，术后早期容易出现肿瘤复发或者远处转移。
因此，如果患者出现右上腹不适、乏力等症状时，要警惕肝脏病变，及时就诊检查，以免耽误治疗。
肝脏作为人体内的“化工厂”，承担着解毒、代谢、分泌胆汁等多个重要功能，但这么重要的一个器官却是一个“哑巴”，有时候明明“生病”了，却不“吱声儿”。
肝脏虽说是“哑巴”，但是当它生病时也并非没有一点“蛛丝马迹”，一旦发现这些信号，要提高警惕，及时就医检查。
肝不好可能有“一黄二红三黑”
01一黄
1眼白发黄
眼睛相对来说，是身体上比较敏感、脆弱的部位，并且与肝脏之间联系比较密切。
当患者出现肝脏疾病时，会导致血液内的胆红素水平升高，大量胆红素随着血液循环，沉积在白眼球部位的巩膜组织中，从而使巩膜的颜色发黄。
特别是慢性肝炎导致的慢性肝功能衰竭、肝硬化失代偿期患者，会有明显的黄疸，可表现为眼白发黄，同时还可能伴有乏力、恶心、纳差、肝区疼痛、皮肤黄染等症状。
02二红
1手掌发红
当肝脏的代谢功能出现异常时，可导致体内的雌激素代谢障碍引起手掌发红即肝掌，患者会表现为手掌大、小鱼际处发红，加压后褪色。
肝掌多是由于慢性肝炎、肝硬化等慢性肝病所导致，由于肝功能减退，肝脏对于雌激素的灭活能力下降，雌激素在体内累积，刺激皮下血管扩张，导致手掌处皮肤红色加深，从而出现肝掌表现。
除此之外，慢性肝炎患者还可能会有黄疸、肝大、脾大、蜘蛛痣等症状，伴有乏力、恶心、食欲不振等。
而肝硬化患者，还可能会有肝病病容、蜘蛛痣、双下肢水肿等症状。
因此，如果发现手掌心持续发红，要及时去正规医院检查，查明病因进行针对性治疗，以免耽误病情。
2红色蜘蛛痣
临床当中，蜘蛛痣主要是用于诊断慢性肝病的标志之一，但是不能因此体征就认为这个患者一定有慢性肝病。
蜘蛛痣最常见于肝硬化患者，用手按压蜘蛛痣的主体时，四周的伪足会消失，解除压迫之后伪足重新出现。
当肝脏出现肝硬化时，肝脏的灭活雌激素的能力会减弱，造成雌激素逐渐升高，而增高的雌激素就可以使得皮肤的小血管动脉末端分支性扩张，形成血管痣，比较像蜘蛛，所以称蜘蛛痣。
03三黑
1脸发黑
当肝脏不好时，会导致肝脏的代谢功能降低，使血液循环受到阻碍，血液不能及时供给到面部，患者会出现面部黑黄、面色无光的症状。
1/3以上患慢性肝炎或肝硬化患者，其面部、眼眶周围皮肤较病前呈现晦暗黝黑，面容消瘦枯萎的“肝病面容”。
2黑眼圈
肝脏是人体最大的代谢、消化器官，参与的功能主要有代谢、合成、解毒等，如果肝功能出现问题，体内的毒素代谢异常，就可能会导致黑眼圈的出现，尤其是肝硬化患者，不仅会出现“肝病面容”，且眼圈都会很黑。
3指甲发黑
正常的指甲一般是红润健康的，但是如果发现自己的指甲变黑了，没有光泽了，还出现了一道道竖条纹或者边缘黑中间白，凹凸不平等现象，需要警惕，可能肝脏已经出现问题了。
另外，当肝病导致脾胃虚弱、营养不良时，机体摄入的营养物质减少，可能会因为缺乏钙、铁、锌等营养成分降低指甲韧性，增加脆性，使指甲容易断裂，伴有皮肤粗糙、脱屑等症状。
伤肝的8个习惯要赶紧改
1经常熬夜
晚上睡眠时间是肝脏自我调养的重要阶段，如果长期熬夜，睡眠不足会使身体得不到充分的休息，导致体内的内分泌功能紊乱、免疫功能下降，进而对肝脏造成损害。
因此，建议晚上23点之前入睡，最好保证每日8小时睡眠，并且中午适当进行午息，已保证肝脏有条不紊地工作。
2过量饮酒
肝脏是酒精代谢、分解的唯一场所，任何程度的饮酒对肝细胞都有损害。
当酒精进入机体后需要肝脏的分解，在这个分解的过程中，辅酶转变为还原型辅酶增多，会使肝小时中央区的肝细胞因缺氧而坏死和纤维化，对肝脏造成直接损伤。
长期大量饮酒，可导致酒精性肝炎、酒精性脂肪肝，甚至酒精性肝硬化等肝脏疾病。
如果本身患有乙型肝炎或其他类型的慢性肝炎的患者再进行饮酒，会导致1+1＞2的效果，使肝病急剧恶化。
3经常生气
中医认为“怒伤肝”，生气时不仅会导致血压升高，而且长时间不良的情绪，还有可能会影响消化系统和内分泌系统，进而造成消化功能减退，影响到肝脏，导致肝不好。
国外有研究发现，易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍！
怒气瞬间爆发出来，会导致肝气横逆、肝阳暴涨，而强憋着、找不到疏解的方式，也会导致肝气郁结，极易引发胃痛、腹痛、月经不调、乳腺增生等疾病。
4过度劳累
肝脏是人体的解毒器官，当人在过度劳累、超负荷工作的情况下，身体会产生大量的毒素，需要经过肝脏来处理，短时间内毒素太多会增加肝脏的工作量，进而出现肝部不适的症状，如诱发自身免疫性肝炎。
这类肝炎在女性患者中比较多见，轻者可能无不适症状，当病变活动时，可能会引起乏力、腹泻、食欲缺乏、黄疸等症状，同时可能还会伴随脾大、蜘蛛痣等症状。
5暴饮暴食
肝脏是人体最大的消化腺，也是消化器官，参与着食物的消化和代谢，糖类、脂肪类物质可经肝脏代谢出体外。
如果经常暴饮暴食，尤其是进食油腻的食物，会加重肝脏的负担，从而可能引起肝炎、肝硬化等肝脏疾病。
6油炸食品食用过多
肝脏是脂肪代谢的重要器官，如果长期摄入高脂食物易导致机体肥胖，使血液中甘油三酯的含量升高，肝脏内脂肪过度堆积，容易诱发脂肪肝。
另外，这些油炸食品可能含有较多的亚硝酸盐和黄曲霉素等有害物质，如果长期食用可能会损伤肝脏细胞，诱发肝癌等疾病。
7超重肥胖
肥胖患者通常会出现血脂及血糖升高的情况，过多的脂肪堆积在肝脏且超过肝脏的代谢能力时，易导致肝脏脂肪堆积，造成肝功能异常的发生。
另外，肥胖还可能导致高血脂、高血压等疾病，进而加重肝功能负担。
8长期吃药
常年用药，尤其有慢性基础疾病，如果吃药太多、长期服用止痛药等，会增加肝脏的解毒负担，容易导致肝脏损伤，因此服药必须严格按照医嘱，有些药物还要定期检查肝功能。
来源：有来医生
作者：小艺